学会自控的人必将结束自己的一切烦恼。
如果哪一天我们突然发现能解开我们心结的人只有我们自己，我们才是救世主，那么，就请牢记这一天吧，因为我们的一切福祉将从一天开始，一切苦难与无知的根源就在于自己的内心。
同样，我们的平静、启迪、正直也源于内心。自私的想法、不纯的欲望、不诚实行为都是灾祸的种子，一切苦难均源于此;而无私的想法、纯洁的志向、诚实美好的行为都是能结出幸福果实的种子。
敢于否定自己的人将会发现一个充满宁静之地。
不断净化自己的人将彻底打破无知。
言辞谨慎之人要远远强于费尽心机在舌战中取胜的人，能控制好自己思想的人要比拥有诸多领地的国王更具力量，能够客观看待自己的人就是具有智慧的人。
如果一个奴役自我的人能够认识到他必须靠自己才能打破这种局面，那么，他将从那一刻起奋发图强，将会充满气并拥有尊严。他将告诉自己:“从此以后，我将成为真理之子中期佼佼者，而不是被奴役在欲望的囚室里。”
我们只有认识到这一点，才能耐心地净化自己的内心世界;只有当我们的内心世界得到了净化，我们才能找到一条通往永恒平静的道路。
自控与自我启发将带来幸福平静的完美生活。
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本文标题：冥想日记‖自控
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