2018年1月28日 星期日 天气：阴
爱因斯坦曾说：兴趣是最好的老师！是的，兴趣可以说是我们人生中最大的一笔财富，它不是以金钱来做衡量，而是我们内在的自我提升和丰富。
从三年前纯粹为了锻炼身体接触瑜伽开始，再在持之以恒的瑜伽大课跟着老师练习，慢慢对瑜伽有了更深入的理解，更加喜欢瑜伽，再到半年前觉得自己的练习处于瓶颈，仿佛无法进步，于是选择了参加瑜伽教练的培训，不得不说是兴趣伴随我坚持走在了瑜伽的路上。。。
在参加教练培训的日子里，每天有规律的进行体能训练、理论学习、体式练习、相互交流、如何排课。。。。。。每一个项目对我而言，都会感到特别“兴奋” ！
当然，其中体能训练是我感觉最难的，还记得第一次做肘板支撑，根据导师口令“摆好”动作后，不到20秒，全身就都在拼命抖，然后长叹一声，整个人“塌”在瑜伽垫上。转头看看周围的学员，我顿时对自己非常非常的失望，那一瞬间，在心里给自己打上了一个大大的问号，为什么？
一直以来都还觉得自己练习瑜伽挺好的，可第一节教练培训课居然这么差劲，失落和难受充斥着自己。
可从小到大倔强、好强、不服输的性格让我迅速调整自己的状态，在内心告诉自己：没事，正是因为对瑜伽有更高的追求，想提升自己才参加的培训，我不能光去看别人，毕竟每个人的起点和基础是不同的，我需要的是和自己比，每一次比前一次的自己更好就是值得开心的！根本不需要去考虑那么多，只要埋头练习，一切不都随之而来了嘛！
在迅速自我暗示和调整心态后，重复再重复的不断练习，到毕业的时候，肘板支撑不再是20秒，而是轻松200秒！不得不在内心给了自己一个满意的微笑，对自己说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”！
除了肘板支撑，正反仰卧起坐也不得不让我重新认识了自己！虽然我不能像其他学员在毕业后可以做到100个，但可以从最初1个都做不到到一次性做30个，实现真正意义上“0”的突破！
人大约都是这样吧，会为自己的每一个微笑的进步都感到欣喜无比！
除了体能方面有了进步，在很多体式上面都能有更深的理解，并且通过理论的学习，更好的调整了自己以前在体式练习当中的不足。
其中最明显的是轮式，以前的我完全做不了轮式，最多能做到头顶点地，可手臂不能伸直，无法将整个身体抬起，并且感觉腰特别难受，可在培训后更加了解了自己的身体，懂得如何循序渐进，正确使力！
在培训中，也跟日常练习完全不同，对于在整个瑜伽方面提升自己来说都是不同的感受！日常练习，跟着很多小伙伴一起上大课，老师也无法关注你的呼吸，也不可能对你的每一个体式进行纠正，更不可能系统的进行讲解，培训课不一样，除了正位，还能明白每个体式的作用，知其然还得知其所以然！
选择瑜伽，“追随”瑜伽，一直走在瑜伽的路上。。。。。。
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