孩子易走神?

孩子的专注力和记忆力是每个家长和老师头疼的问题，如何提高孩子的记忆力值得我们深思。

在饮食方面

香蕉:含有丰宫的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帚助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力， 常吃香蕉补脑很有帮助。

牛奶:中富含蛋白质、钙、氨基酸等多和营养，也是补脑的佳品哦!脱肉:含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。

蛋黄:含有蛋黄素、蛋碱等:脑细胞所必须的营养成分，能给大脑市来话力。鱼:令有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑丘管通畅。

大豆:含有丰富的蛋白质，每大吃- -定量的大显或豆制品能增强记忆力。胡萝仁:介有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑瘦劳。

木耳:含有蛋白质、脂肪、扩物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。

杏蕉:含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量教高，常吃有健脑的作月。4奶:含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。

大蒜:含有大蒜系，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用

在记忆时间方面

孩子易走神?

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，井且先快后慢，观察曲线，你会发现，学得的知识在一一天后， 如不抓紧复小就只剩下原来的25%。随着时可的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验， 两组学生学习-段课义， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率386%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率 明显高于甲组。

父母是孩子的第一任 老师。

      儿童注意力训练课程一一般是 三个月为一个引练周期，共72个课时，分36次上完，一个半小时一次课(两个课时)。

      注意力训练课程包括:课堂行为训练、听觉专注训练、视觉与观察力的专注训练、记忆力的专注力训练、阅读的专注训练、想象力的专注训练、思维的专注训练以及克服作业磨增的训练八个内容。

      (一) 课堂行为训练

      课堂行为训练用以纠正课堂不良行为，将不良行为向良好行为发展，也是注意力训练首先要解决的问题，放在训练的第一一个月。 以纠正不良的坐姿，举手姿势、站立姿势、看图姿势以及翻书速度漫的训练为目标，训练方法包括眼耳追老师训练、试点凝视训练、放松训练等。(详细资料参考附录注意力课堂行为训练)其中以纠止不良坐姿为例:

      例如:以一分钟为单位纠正学生的坐姿，记录中途每个学生击现的不良行为表现并做记录如下:

孩子易走神?

        在学生表现中可以以记分的方式填写，满分三分，学生表现的不良行为老师以口头方式说哪些地方表现的不好，然后对相应的学生在相应栏填写。同样的其他行为的纠正都可以使用这张表格。等到所有的学生的表现都是满分的对候终止这个行为的训练。在前五次课上的前45分钟来依次纠正学生的不良行为。为了防止学生的行为出现反复的现象，可以中间间隔几次重新练习。

        学生的课堂行为训练主灵放在注意力训练的第一个月的上半月强化进行，下半月要伴随着课堂训练过程中学生出现的不良行为纠正为主。注意力训练的第二个月中还是要以课堂训练过程中学生出现的不良行为纠正为主。最后一个月行为训练不占据任何时间:在途中学生出现不良打为要给予相应的惩罚。训练的重点以专注力和持久性的培养为重点。

      (二)听觉的专注训练

      听觉训练主要的训练内容包括:听觉分辨能力训练、听觉记忆能方训练，听觉理解能力训练、听动协调能力训练四个部分，是注意力训练的核心内容，贯穿于二个月的训练过程中。每个课时中听觉训练的时间要在20到25分钟，听觉材料要逐渐加深难度，训练学生的听觉宽度和记忆广度，其中更重要的是要记录学生在听觉训练的过程(出现的不良行为并纠正。具体内容如下:

      ①听觉分辨能力训练

      训练的目的是要通过训练来培养学生对听到的信息进行分析、辨别的能力，提高孩子的注意力。训练的题目包括听音辨别、辨析错误、对听觉材料中个别字、词判断出现的个数。

      ②听觉记忆能力训练

      训练的目的是通过训练来提高孩子的短时记忆、记忆广度等，减少对较长听觉信息的记忆损失。能够在听的过程中训练孩子的专注力与持久性，期间还要记录学生在听觉训练的过程中的不良行为，井了以纠正，训练的题目包括:用声响节奏法或数字记忆法训练听觉记忆、正说数字、反说数字、报站台、信息增减训练、复述句子训练、信息指定训练、联想记忆，听读训练等。

      ③听觉理解能力训练

      训练的目的是要通过训练使学生在听讲的过程中能够快速理解老师讲话内容的核心意义，理解老师讲误内容、提高听觉理解、分析、综合、判断能力，记录学生在听觉训练中的不良行为并了以纠正。训练的题目包括:智力题听读训练(部分难度大的题目根据学生的能力情况适当删除和调整)、听度理解、理解灵点等。

      听力协调能力训练

      训练的目的是要道过训练使学生对听到的指令做出快速、准确的动作反映，达到听动的综合协调，提高身体对听的反映速度及其敏感性。对于家庭坏境唠叨的孩子尤其重要。训练的题目包括:手指点名、指令性动作训练、数数做动作游戏训练、诵读做动作等。参考题目如下:  1、老师说数字12，左手摸右耳的同时，右手摸鼻子，34 交换，以后连续交换，越来越快。同时老师做手指操，结束的时候，请同学们快点将几组数字记录。

      2、1234做不同的动作，打乱次序进行。每次每个数字代表的动作都不一样。经常换。

      3、老帅数数1到50,碰到2、4、7孩子们拍手，50到100碰到3、8、9拍手，每节课都换。渐渐过渡到拍4个数.

      4、老师说一种水果或者是蔬菜的名字，并且他动作，然后，消孩子们说相反并三做相反的动作。看淮反应得快。

      5、1拍两次手，2拍三次3拍四次4不拍手

      6、同学们把书放到头顶上老师做动作孩子们模仿，或者老师说功作，同学们做。

      听觉训练除了以上四个外还包括:听觉排序能力训练、听觉想象能力训练。视听能力训练等

      听觉训练也是分为三个阶段,第一阶 段是注意力训练的第一月，主要是以行为纠正为目标，即在让行听觉训练的过程发现发现学生的不良课堂行为，类似于说话、做小动作、举手姿势不端正等，要及时进行纠正，训练直点不以学生回答问题的速度快慢和下确与否做标准。第一个月还要以听动协调能力的训练作为重点，每个课时尽量都要有，并以适当的加入一些延迟反映的训练，例如:老师说举手这个动作之后，数二声后学生再举手，提前举手或反应慢、举手带声音等都算错误，重新训练。也可以给班上的每一个孩子编上序号，提问时直接说出学生的编号。编号具有不稳定性,每个学生在不同的训练项目中都有不同的编号。在第一个月中要尽可能多的要学生多尝试一些听觉训练的题目类型，方便在以后进行训练。

      听觉训练的第二个阶段主要以提高学生的听觉宽度和听觉理解为主要的训练目标，可以适当的加入一些听觉记忆的内容。在第一个月的训练中，如果孩子的吴堂行为出现反复要及时的给予调整，训练的难度要增加，在第二个月结束的时候争取学生能够达到的水平足:学前班到一年级的孩子 正说数字8位数字，反说数字5位数字(有的孩了能力水平高会在此基础上有所提高)复述句子(句子扩充) 9组句子基本能够复述完整。听读训练中要求学牛能够简单的分辨出大与小的关系报站台的练习中能移对数字进行简单的记忆，故事情节的同忆和方位的炒别，短文内容的基本记忆等。三年级的学生正说数字要达到 13位左右。

      听觉们练的最后一个月是听觉能力的提升阶段，包括听觉集中能力、听觉理解能小、听觉记忆能力，听动协调能力还要加上听觉想象能力、初听组合相结合，其中对于课章行为训练的要求相对于前两个月来说所占的时间基本上没有了，更多的是直接提出要求，下课前对本节课的行为做出总结，对表现不好的学生做日相应的惩罚。在最后一个月 中的听觉训练所占的时间会减少，训练的重点会转向其他训练项目。

      同时，注意力训练过程中的一个月时间，对于所有学生的听觉情况，老师要自所了解并学握和记录，这就要求每个月结束之后要有一次考核，考核的题目和评分标准在学生考核册中，一个学生的学习经历主要通过听的过程来获取知识，其中不仅是在学校还要包括家庭、生活、交往中来获取，家庭作业的布置也相当重要，在这一个月中的听觉家庭作业的布置情况如下:第一个)。注意老师要把学生在课堂上的基本情况反映给家长，家长根据老师的要求和课常上表现的不足来给学生在家庭中纠正。第二个月中同样还是要以课堂上的训练难点和同学间的差斤作为家庭训练内容利家长指导用书中的听觉内容，最后一个月的家庭作业要根据家庭指导月书的内容扩大相应的难度，例如:说数字的练习可以转换为听句子，说出句子中的数字出现的先后顺序，颜色出现的先后顺序，特定词语出现的先后顺序等。报站台的题目可以转换为听觉记忆的训练。此外，学生的课堂行为反馈卡也在设计的过程中,投入使用后家长的任务主要以反馈卡为主，配合老帅纠正学生的不良行为。

      (三)视觉与观察力的专注训练

      视觉与观察力的训练又称之为视觉专注力训练，训练的内容包括:视觉敏捷力训练、视觉集中训练、线条追踪训绘、视觉分辨训练、视听维合训练、视动协调训练、舒尔特方格训练.具体训练方法如下:

      ①视觉敏捷力训练

      训练的目的是要溶养学生的视觉敏捷性，分辨性和专注性。利用眼睛来完成分辨的任务。题目类型包括:数序、字符表中找出不同的数字、字符个数以及在数续表中寻找特定规律的数字等。

      2视觉其中训练

      训练的目的是要在视觉高度集中的状态下，对数字进行区分。题目类型包括:在一张无序数表中，按照规则先后找出指定数字。

      ③线条追踪训练

      ④视觉分辨训练

     

     

      (四) 记忆与编码

      在注意力训练的第二个月中不仅要有适量的听动训练和视听组合训练、视动组合训练最重要的训练题目是记忆编码能力的训练。训练的内容包括:图形特征记忆，纸牌记忆。记忆编码、信息增减训练等。具体訓练方法如下:

      ①图形特征记忆

      ②纸牌记忆

      (五)阅读、想象力和思维训练

        阅读、想象力和思维训练是注意力训练第三个月需要解决的问题，阅读训练包括:寻找数字训练，眼动扫描训练以及文章阅读。想象小的训练主要是图形怎象和立体思维想象。思维训练包括:连续加法训练、变化加法训练、数独訓练和逻辑推理训练。

      阅读的训练目的是要通过训练提高学生专注记忆无意义材料的能力，让学生把握正确的阅读方式和阅读后的记忆情况，提升学生的阅读能力，

      想象力的训练的训练目的是要通过训练提高学生对视觉图形和空间图形的感知能力，为初高中学习几何知识的学习打好基础。立体空间的想象有一定的难度， 需要把题目简单化。

      思维训练的训练要通过训练培养学生在思考时能够沉浸在思维氛围中，思考时间长且专注，不宜被外界干扰的能力、数独训练有一定的难度， 二年级以下的要以4*4的数独为主要训练目标。三年级的孩子可以适当的传一些6*6的初级数独训练，其他的难度大的数独题目不做要求。适当进行删减，有些难度大的题目可以给学生训练专注力。

孩子易走神?

作业行为

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