积极情绪的扩建
人有一种本能，那就是体验消极情绪时，我们意识和思维会变得狭窄，会收紧到只专注于一件事，这种本能原本是好事，有潜在的危机出现时，快速收窄意识，集中精力解决问题是非常重要的能力。但是如果注意力不受限制的进一步收窄，超出了应对困难本身的程度，负面情绪就会让我们越陷越深，仿佛坠入沼泽，
消极情绪越来越窄，而积极情绪正相反，它会越来越扩展，是一个良性循环，如果生活中遇到一些积极的事情，激发出一些积极的情绪，就我们就可以用积极的视角去拓展自己的眼界，关注其他人，关注其他事儿。
思考现在世界上的其他地方在发生什么，我们还能做些什么。
最近在看《积极情绪》一书，积极情绪让我们感觉良好，积极情绪改变我们的思维。 积极情绪可以改变我们思维的内容，广度和...
《积极情绪的力量》一书中曾说：“我们就像玉簪花，积极情绪就像阳光。积极情绪让我们像花儿一样‘开放’，能看到更...
1.积极情绪可以是有关过去、现在和未来的。对于未来的积极情绪包括：乐观、希望、信心和信任；对现在的积极情绪包括欢乐...
一、积极情绪有哪些？ 今天朋友圈看到有人在分享《积极情绪的力量》这本书中，说到书中把积极情绪分为十种：喜悦、感激、...
为了获得培养积极情绪的能力，首先，我们需要先了解关于“积极情绪”的内涵。作者告诉我们，积极情绪不同于身体上的快感，...
积极情绪会产生积极行为，积极行为又可以激发积极情绪。 人们常说：伸手不打笑脸人。微笑是一种积极情绪，可能是高兴，也...
今天开始看《积极情绪的力量》，积极情绪让我们感觉良好而且能扩展思维。健康的积极率（积极情绪/消极情绪）是3：1，但...
这本书说了积极情绪的神奇作用以及如何达到最佳情绪配比。我认同作者所说的积极情绪的作用。积极情绪让我们感觉良好。改变...
最近读《积极情绪的力量》，原来消极情绪也不是没用——最佳配比3：1 积极情绪并不是越多越好，美好的人生既要积极情绪...
本周读了《积极情绪的力量》这本书，书中作者主要讲了以下几个方面的内容。 1.积极情绪的十种形式。 2.积极情绪的作...
本文标题：积极情绪
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