声音出问题快20年了，最近一直在训练如何科学发声，在训练的过程中，深深感受到这么多年的错误方式想要纠正真的是非常难。
在训练过程中，我已经非常明显意识到，说悄悄话、平时说话和想要公开表达这三种情况下，状态不同，声音状况也有很大的不同。慢慢体会到这些不同，并反思自己，有没有很好地爱自己、认识自己？有没有向外求认可而不是自己认可自己？有没有努力去绽放自己而不是隐藏自己？
身体的每一种疾病都是来提醒我们——让我们认识到我们有没有忽略自己，有没有很好地爱自己。
今日感恩：
感恩宇宙、父母、先生、孩子、身边出现过的所有人，让我成为独一无二的自己。
感恩能有我的先生和孩子们，让我能够更好地感受幸福。
感恩三胎放开，能让我有小儿子，再次把自己养育一遍，陪在他身边，感受内在的富足。
感恩国家单位，让我有带薪假期可以陪伴孩子们。
感恩早上孩子一早醒来，满怀爱意地看着我，让我感觉到被需要被依赖的存在感。
感恩孩子也提醒我，我有没有很好地爱自己。
感恩今天的天气，或者明媚、或者大雨，来回切换的自如，让人感悟颇深，随喜这分流畅的同时，也满心欢喜地再去感悟人生的运行方式。
感恩刘姐一天的忙碌。
感恩小儿子在听我读《猜猜我有多爱你》时，边看我边咯咯笑的样子，暖化了。
感恩先生带大儿子和女儿去练习篮球，一身大汗畅快淋漓的样子让人感动。
感恩先生满足两个孩子想吃烤鱼的愿望。
感恩今天的发生，一切都是最好的安排。
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