养成好习惯，就靠这三个字

养成好习惯，就靠这三个字

朋友小欣跟我说，她在楼下健身房办了一张卡，说是从现在开始减肥，信誓旦旦的样子，一边说着，脑袋里还一边寻思着明天的计划。

第二天下班后，我同她，今天去健身吗？她回答我说，今天天气不太好，感觉会下雨，我明天再去。

又过了一天她又跟我说本来是打算去的，因为回家妈妈做了好几个她爱吃的菜，一不小心吃的太饱，结果实在不想出门了，只好等到明天再去。

又过了一天，她姐姐生日，跟着她去吃饭k歌去了，哪还有时间健身。

就这样，眼看着，一个星期过去了，她的减肥计划还没有开始执行。

很多时候，我们很难控制自已，制定的计划很难实施，总是因为各种原因一拖再拖。

而实际上，当自已下定决心去做一件事的时候，不能给自已那么太多理由，表面上看，是自已得到放松，没有那么累，心里好像占到了便宜，但实际上因为没有去完成计划，会让自已产生了挫败感。

感觉把握不住自已的人生，会心生迟疑，让原本简单的事情看上去更难，被这种假像迷惑，以而导致信心的丧失。

就像减肥，没能按计划执行，感觉自已无法拥有苗条的身材，从而对自己庸肿的外貌产生一种“命中注定”的错觉。

这种挫败感会降低我们的信心，让我们的生活陷入一种裹足不前的状态。

人一旦有了这类想法，在心里就该对自己说“就现在”，然后什么事情都不要去顾忌，卷起袖子，一股脑的去做！

想去阅读，书单列了一遍又一遍，书就在那里，可是手却没能把那本书翻开过。

心里想着上班这么累，还是应该先放松一下才行，于是按下手机刷着刷着，不知不觉就过了三、四个小时。

眼睛干了，腰也酸了，从床上爬起来已经都十点多了，自已都吓了一下，然后感叹道:“时间过得真快呀”。

明天可不能再这样，一下班就看书，绝不再刷手机，结果到了第二天，依旧如故，惰性还是占了上峰，时间就是这样一天天的在蹉跎中度过了。

有时候生活的习惯一旦养成很难打破，但如果不想改变思想，人就会在自己的漩涡里面周旋。

当自己制定一项新计划的时候，当各种理由、借口从脑袋里冒出来的时候，记得用形动把他们“降服”。

记得坚定的对自已说“就现在”！

如果去做了，会收获满满的动力和成就感，自已就会越来越好。