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01
大学毕业后各自忙碌，已有5个多月没和老余联络。
再见老余，起先我还没认出站在我面前这个穿着随意，发型凌乱，胡子拉渣，面色蜡黄的“大叔”是谁。
因为在我的印象里，老余一直都像一棵坚挺的小白杨，朝气蓬勃、干净挺拔。
“请问你这五个多月都经历了什么，活脱脱从一个优质男青年过渡到颓废中年大叔。”我忍不住吐槽道。
老余听后竟然没有直接怼回来，反而哈哈大笑起来，随即自嘲道“我可不就一颓废大叔么。”
接下来老余像打开了话匣子，他说自己现在活的特别的焦虑，还没有适应从学生到职场人的身份转变。每天的生活只有三个步骤，上班，上班路上，睡眠中。
吐槽工作，刚开始什么杂事都要干，做的多拿的少，挣得钱还不够自己的日常开销。并且，最让他吐血的是，公司里比他小的人，工资都比他高。
他还抱怨说自己现在都不敢刷朋友圈，有几次忍不住点进朋友圈就看到以前上学的时候，早早辍学的那帮同学，在晒车，晒旅游，还有的晒自己创办的公司。
他说读书不知道为了什么，早出社会或许还能混得更好。
老余聊到前女友更是红了眼眶，毕业后家里人都在催着他早一点定下来。可他毕业没多长时间就失恋了，女友和她公司里的领导好上了，直接把他给甩了。
因为他在这个大城市没有房没有车，工资少得可怜。只能租在脏乱的城中村，头一两个月还得问父母要钱，连自己的生活都保障不了。
最后，老余说不知道在大城市为了什么，回老家又不知道干点什么。说完低着头把手插在头发里，久久不语。
02
面对这样的老余让我无所适从，他所说的每一句话，我都不知从何安慰，因为这样的焦虑，我也曾有过。
毕业后，和老余一样选择来到省城杭州，每天上下班挤公交挤地铁。早上，睡眼惺忪的从被窝里爬起来。晚上，面容倦怠的回到脏乱的城中村。
5个多月前，走累了不想坐公交直接叫某平台的顺风车，现在害怕早上迟到叫个车都得咬咬牙。
在数据大爆炸的时代，每个人都在说着自己的成功，打开朋友圈、简书、微博以及各大媒体，铺天盖地的《月入十万是一种什么体验》、《靠码字月入X位数，》…仿佛每个人赚钱都能显得毫不费力。
因为喜欢文字，所以选择运营自媒体来安放自己的梦想。
加入一个文字交流群，发现里面每天都在讨论十万加以及粉丝数，还会商量着互推。
有的人一夜成名，轻描淡写地说，没什么运营，每天持续涨粉十几万。有的人连续日更一百天，无论阅读量还是粉丝都少的可怜。
而我每每看到这些消息，都会点开公号，看着惨淡的阅读量和粉丝数，不禁潸然。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代，这还是一个最焦虑的时代。
总有很多的文章或者很多人在对我们说，年轻人不要这么焦虑。
可是，身边的每个人好像都比你出身好、比你小、比你美、比你帅，还比你努力，我们怎能不焦虑。
03
最近读到白岩松的《幸福了吗》，里面说，中国人越来越不幸福，因为我们前进的速度太快，忘了停下来等一等的灵魂。
曾经还听说过这样一个小故事：父亲丢了一块表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会儿找到了表。
父亲问：怎么找到的？儿子说：我就安静的坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。
就像这个故事一样，很多时候我们都会迷失在焦虑里，为了焦虑而焦虑，负面的情绪就像一台洗衣机在不断的旋转。
诚如信息泛滥的当下，让我们更容易看到别人的光鲜，通过对比产生焦虑、我们看到越多，就期望的越多，但很少人教会我们如何接纳如今的自己。如何后退一步，看清焦虑的来源。
我们只会一昧的焦虑却没有实际付出行动，还总是徘徊在等不起与得不到之间。
我们太相信付出努力就一定会获得回报，而我们想要得到的一切往往都需要时间去交付。
04
我们越焦急寻找，越找不到自己想要的。面对这样的情况，我们究竟该怎么办。
心灵专注专家安迪普迪科姆提到“退一步”的力量。
有时候退一步，何尝不是进一步。
面对现有的环境，我们首先要做的就是后退一步，平静下来，找准自己的定位，接纳不够好的自己。
其次，我们必须承认自己与他人的差距，看清距离，这样才能更好的前进。
接下来，倾听自己内心真实的声音，找到自己最喜欢的事情，理清思绪，制定计划，付出实际的行动。
如果短时间内没有效果，也要咬牙坚持下去。
要相信，路要一步一步走，饭要一口一口吃，计划也要一点一点实施，毕竟一口吃不成一个大胖子。
除此之外，每天还要花十分钟的时间，排除干扰，进行冥想，跳脱出现有的思维模式的木马程序。
自从做了这些之后，我发现我整个人都变的很轻松，按照计划实施的每一天都过得无比的充实。
其实，对于二十多岁的我们来说，踏踏实实的走正确的路，比什么都来的重要。
因为来日方长，黑暗终会过去，光明终将会到来。我们才刚刚开始，一切都还来得及。
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