人生是长期的竞赛，做好情绪管理最重要

智慧老师指导我们:一定要把自己救上来，一旦觉察到自己的状态不对，一定要尽快调整改变，你不能因为某些事，某些人，影响太久，耽误自己，过于被动，过于较真，也是一种心理困扰。

人生是长期的竞赛，做好情绪管理非常难，唯一方法就是自省、自救、自修、自渡，减少不切实际的欲望和贪婪，该断的人、事、物，断掉，优化自己的能量场，专注自己的路，好运都在来的路上。

一个人如果想要自救，总会找到方法救自己。

朋友们，人生一世，路途漫漫又茫茫，你要接受人生的"十字路口"没有红绿灯的指示，这一生的一切际遇都只能靠自己一个人去努力。

人生是长期的竞赛，做好情绪管理最为重要，遇到突发的慌乱困境，就一定先稳定好自己的情绪，沉静好自己的心态，去观察，去研究，去思考，去斟酌出一个比较好的理智的方法，再去下手解决面临的难题。

人生是长期的竞赛，如果你沉不住气，莽撞行事，到最后只有被淘汰出局。

一个人如果想要自救，总会找到方法救自己。面对人生这场长期的竞赛，我们一定先管理好自己的情绪，拥有一个沉静、稳正的状态，去面对这当下的一切。

特欣赏和喜欢这几句话:不卑不亢、不争不抢、不浮不躁、自由自在、自愉自乐、自己的一生自己说了算。希望和希冀自己能具备其中的多半吧，好好好的度过余生的平凡、平静、平和的时光。