从5月6日到8月13日整整100天，跟着从叶子21天训练营里的小伙伴我们一起打卡100天。
内容包括日结阅读、运动、微习惯、感悟，周复盘和读书笔记。中途由于身体原因请假了9天，其余的91天都在认真的执行，加上之前参加叶子自律营的21天，一共执行了112天。
既然要做100天总结还是来看看100天前我的计划是什么？
100天里，我想在以下几个方面做尝试：
1.减重6公斤
2.读25本书，每周写一篇读书笔记。
3.每天在简书至少写500个字。坚持写日结、周结、月结。
4.认真的把每天列计划、复盘这件事情坚持下来。
5.5月学习写作课程
6.6月报驾校考驾照
7.完成初阶逻辑学习
8.每周参加一次社交活动，认识新人。
9.5月去一个陌生的城市旅行一次
10.整理住所，完成断、舍、离，让自己的生活变成极简的状态。
11.工作上完成专业知识和团队管理梳理，为升职做准备。
12.学习烘焙，学会三种蛋糕和面包的烘焙。
一、完成事项
1.阅读
截止到今天为止一共阅读32本书，其中有1本未读完，1本正在读。
另有5本书读了几章没有能读下去，所以没有列在其中。
输出了7篇独立的读书笔记，还有几篇包含在日结当中
4月-8月书单
2.运动
从4月到5月底一直坚持运动，6月由于手术后不能剧烈运动只能忍痛中止了有氧运动改为小重量训练。可想而知体重涨了一些，但是总算没有完全停掉训练。
3.微习惯
连续早起并记录120天
连续记录生活121天
记账91天
4.新技能学习
1）6月开始手账记录生活，从一开始的乱记一通，慢慢梳理出每天要做的记录格式，并采用时间轴的方式开始记录自己的工作效率和生活效率。
2）6月开始学习理财，对自己的金钱进行合理的投资和储存。
3）7月初开始定期进行画画学习，每周画一幅作品（虽然还只是小学生的水平）
4）8月开始写作学习，目前已经开始进行写作练习。每周输出4-5篇500字以上的小文章。
5.逻辑学习
完成第一阶段的学习，开始进行第二阶段更加深入的学习。
6.其它
完成断舍离，对于家里进行了整理，减少了不必要的衣物和书籍的存储，让自己的居住环境变得更加的清爽。
二、未完成事项
减重未完成，但我已经在8月的计划里把这件事情重新提前日程。
每周参加线下的社交活动这个没有达成，但是一个月最少去参加了一次陌生人社交，包括线上和线下。
没有来得及去陌生的城市，天气实在太热了。
没有报驾校，因为一起报驾校的朋友8月后才有空，所以延迟到8月进行了。
没有学习烘焙，而转换了跑道去学习写作和理财了。分清自己真正需要的技能，并做优先级的排序也是这100天里所学到的。
三、额外做的事情
1.参加了一些线上和线下的工作交流群，对于自己的工作技能进行了梳理。同时由于跟行业内的伙伴进行交流，对于自己的职场有了一些新的想法。未来会做方向上的调整和进一步深入专注领域的学习。
2.参加了2个新的课程，认识了很多小伙伴。看到他们身上的闪光点，学到了很多。不仅仅是知识层面的，还有精神层面的。看到有那么多勇敢向前的小伙伴，自己怎么能在小世界里自怨自艾呢？
四、感悟
这100天里我发生了一些小小的变化，如果不是每天我在记录，可能我也很难觉察到。
1.焦虑变少了一些。
2.悲观低落的时候，可以自我调节，而不只是一味的向外界求助
3.情绪稳定了很多，尤其在面对工作和生活上的不如意时，虽然有时还是起起伏伏但是基本上都能冷静应对。
4.开始变得自信。以前别人在夸我的时候我都表现出“谦虚”，但实际上是拒绝。现在可以坦然的接受别人的称赞，而报以微笑回答谢谢。
5.走出自己营造的世界努力的向外去探索，不再害怕跟陌生人沟通。而是很开心可以跟同频的朋友们进行交流。
6.勇于分享自己所擅长的。
对于自己所擅长的内容我一直觉得很心虚，因为我并不是最好的。
但是现在如果有人愿意跟我询问相应的内容我都很开心的跟对方分享，希望可以帮助到他们。这真的是一个快乐的过程。
五、需要改变或者加强
1.加强阅读之后的输出，在这个期间阅读的那么多本书，如果想要真正理解还需要讲出来。因为在教别人的过程中才能更加明白这些书里到底在讲什么。
2.勇敢的走出去，太害羞了不敢走出去面对陌生人，在这个方面还是需要练习。
3.不要害怕失败，失败并没有多可怕，他只是成功路上必然要经过的路。
4.不要被年龄所捆绑。年龄不代表任何事情，如果你向他低头，他就会控制你，但是只要保持年轻的心，积极、乐观、向上、勇于冒险，这只是数字。同时也会成为智慧加持。
总结
自律100天，曾经我对自己是否可以顺利完成抱有怀疑，但是现在我真的做到了。
我相信这一切都只是开始，在这100天里发生的很多事情都更像是一粒种子被埋到了地里，要想等着他生根、发芽、长大、开花，还需要一段时间。
所以，一切都刚刚开始，继续坚持着走下去，坚定目标调整思路和方法，未来还有更多可以期待的奇妙事情会发生。
网友评论