你只有精力饱满，才经得住世事刁难。
我不是个早起早睡的人，究其原因，待孩子睡了，想着终于有属于自己的时间，当然是好好犒劳自己，放松放松啦，看看新闻，欣赏泰剧美剧，于是，熬夜成了家常便饭。
抓着手机，浏览一点点文章，不曾想时间流逝的飞快。有研究统计过，只要人看手机，单单浏览文章来说，头一两篇是人脑有意识阅读，接着随着链接，随着不断跳出的推送，不自觉地被八卦，闲聊牵着鼻子走了。待转换个姿势，想要起身喝杯水时，1.5~2小时就这样过去了。
晚睡的结果就是第二天头脑不清醒，脾气易怒易爆，伤及一家人。最主要的是伤害自己的身体。
也许一下子改变睡眠很困难。有意识的慢慢调整才能得到比较大的改观。
生命有限，精力有限，时间有限。每天都得鼓足勇气应对困难和挑战，精力不饱满，如何应对？
分享句美文，共勉：
He who is not everyday conqueringsome fear has not learned the secret of life.
网友评论