一份涉及超过上万减肥人群的调查数据表明，85%的有过减肥经历的胖宝宝，最终都以失败而告终。也就是说……只有不到2成的人是减肥成功的？这……到底是为什么？
根据调查结果显示，减肥失败的人原因各有不同，而最终能减肥成功的人，无不都是遵循了两个最科学有效的减肥方法。
咱们先来看看那些减肥失败者，是如何解释自己失败的原因的……
我也想减肥啊，但我就是没能抵制住美食的诱惑啊，看到吃的，我就想吃吃吃啊……
我太想减肥了，但我完全不想出跑步，我还是先把欧巴的电视剧追完吧……
我每天都很忙呀，哪有时间减肥，你看……我今晚还要加班赶报表啊……
都是节日太多、聚会太多惹的事，今朋友聚会，明天同学聚会，后天又家庭聚会，每天聚会吃吃，怎么能减下来……
还有更多五花八门的理由，我就不罗列了。曾经减肥失败的你……是否也躺枪了呢？
减肥失败的胖宝宝总是说，我也很想减肥啊，真的非常想，但我就是减不下了啊！
为什么，为什么，为什么？
要我说……你们根本就不是减不下来，而是不想减下来。更本质的说就是，你们对减肥的渴望还不足够强烈。
曾经不知道哪个鸡血大师不是说过，当你对成功的渴望像对呼吸一样渴望时，那么你就会成功。
减肥这事又何尝不是呢？当你对减肥的渴望像对呼吸一样渴望时，你会减肥不成功吗？
所有的动力都来自于内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是做好工作，还是想学习某个技能，或是减肥，都是因为你还没有真正想要去做。
还记得我前文所说的，那15%成功减肥的人是因为遵循了两个减肥方法吗？
其中一个就是，他们对于减肥这件事的重视程度、渴望程度，都比任何人要高。你知道当你内心十分渴望想要实现某个目标时，你是什么样的状态的吗？
当你面对美食的诱惑时，因为你更渴望减肥成功，所以你能抵住美食的诱惑……
当你本想出去跑步却天公不作美，下起雨来时，因为你更渴望减肥成功，所以你会改变计划，把外出跑步改为在室内做一些运动……
当你工作很忙，空闲时间很有限时，但因为你非常渴望拥有美好的身材，你依然能挤出时间锻炼运动，例如你平时上班选择爬楼梯而不是坐电梯
是的……看过吸引力法则吗？减肥这件事也是这样的，减肥是一个反人性、反胖子生活习惯的事情，要做成，真的不容易。但正如李嘉诚前段时间在汕头大学毕业演讲说道的：道力有限，要靠愿力去突破。
这个愿力，就是你对减肥的渴望了。你越是渴望减肥成功，你减肥成功的可能性就越大。
当然减肥仅靠这个“愿力”，还是不够的，正所谓方向不对，努力白费，那15%之所以能够成功减肥，这个原因除了他们对减肥这个事极具渴望外，还有一个重要的原因就是，他们所使用的减肥方法，都是正确的、科学的、非常有效果的。
例如他们在饮食上市如何控制的？早餐吃什么好？午餐怎么吃好？晚饭吃什么好？以及什么东西可以多吃，什么东西是绝对不能碰的？
在运动方面，也是一样的，每天做些什么动作更有利于瘦身？哪些动作不适合做？等等吧
但今天由于时间原因，就先分享到这里，关于这15%的人，究竟用的是什么科学有效的减肥方法？我明天在给你继续分享。
“世界上最动听的三个字，不是‘我爱你’，而是‘你瘦了’。最后把这句话送给所有想要减肥的胖宝宝们，咱们一起共勉加油！！！
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本文由“瘦朵朵黄教练”发布，2017年6月29日
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