一、一直没有发现自己喜欢皱眉头，眉宇之间早早有条竖纹。怪不得只要我一焦虑或者紧张就会头发紧，头痛。
当某一天一位朋友看到我眉头紧皱的面相，听到我描述某些事情时，语速很快，这时我才发现自己是这样。
当我试着刻意舒展眉头，嘴角上扬时，整个人都很精神了！[呲牙]
二、接纳自己，无条件接纳自己，才能接纳别人
有时候看到别人或者孩子全是问题时，是我们对自己不够宽容和接纳，不接纳自己，看不到自己的优点，那么怎么去接纳别人？
三、良好的关系是开始
人是社会的人，是人与人交往的社会，如果一个人与世隔绝，会是什么结果？想想。
所以要想事情干得好就得把关系构建好。
比如对于孩子学习，是催促她学习？还是和他有个好的亲子关系，激发他们的学习兴趣？
当我们的家庭关系有情绪时，需要及时调整，好的关系才能助益于家人。
所以教育更多时候是心法大于技法。
四、赞美
赞美不是夸大，浮夸，是赞美具体细节，赞美事实，什么场合都需要。赞美更是提高人的自尊感。
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