如何改变负面的信念

文 | 空之客栈

1

原本我们以为只要我们努力了，就一定有收获。但是这个逻辑只适用于学校，不适用于现实生活和市场。

之前看了一部关于努力这个题材的动漫，《樱花庄的宠物女孩》。

从前从前，有个平凡的男孩和不平凡的女孩。女孩不只是名天才画家，更是为名副其实的努力派。

她一旦开始画画，吃饭、睡觉或他人的声音等等全部都被忽略忘记了。

女孩是男孩的室友，所以她的努力男孩全部看得见。男孩并非是混日子的学生，而是位有梦想的学生，正在为自己的梦想奋斗。

可是和女孩不同的是，女孩的努力都得到了回报，而男孩的努力却一直碰墙。

有一次女孩为了帮助男孩帮男孩画了一张画，这种画最后帮助男孩加了分，但是并没有使男孩通过面试。

后来男孩收到了信件，天真地以为是自己通过了，但是现实却不是如此：因为那张画展现了很高招的水准，所以想请女孩帮忙画其他的画。

有人告诉我，跟别人一样努力就想跑到别人的前面，那是愚昧可笑的。——和希《樱花庄的宠物女孩》

2

为什么男孩努力了却无法成功呢？为什么女孩努力了却取得了很好的成绩呢？当然在故事的最后，男孩的努力得到了回报通过了面试。

除了天赋和运气影响着之外，信念是最重要的决定因素。

成功的4个步骤：第一，潜能。第二，行动。第三，结果。第四，信念。——安东尼。罗宾《潜能的力量：畅销点藏版》

结果和潜能是不可控的，唯有行动和信念是可控的。男孩和女孩都有付出行动，差别在于他们的信念是不同的，所以结果也会有所不同。

信念是指你相信什么是真的。如果你对【生活是痛苦的】这个想法非常相信的话，那么这个想法就是你的信念。

打个比方。想法就像是桌子但是少了2个脚，而信念则是有4个脚的稳固的桌子。要想把想法变成信念，就得找出证据支撑这些想法。

例如：想法是【我是有价值的人】。证据则是，曾经有人这么说过，自己完成了很棒的事情得到夸奖，觉得很有成就感等等。那么这想法就会成为信念

当面对失败时，男孩的信念是：失败代表我没有能力。失败代表我不可能成功。既然努力却无法成功，那代表我无论怎样努力都不可能成功。

而女孩的信念则是：失败只是个结果，没有好坏。我是有能力的，即使失败了也没关系，再努力就可以了。我是可以成功的，只是需要再加把劲而已。

男孩的信念认为自己做不到，努力也不会成功的。和女人的信念则是努力会得到回报，自己做得到只是需要些调整。

信念不会使你百分之百成功，但是可以增加你成功的可行性。因为你相信自己做得到，所以更愿意想办法克服难题，坚持直到成功的那一天。

3

那么，如何改变负面的信念，转变成积极的信念呢？

当你面对失败时，脑袋产生了什么样的负面想法？这些想法就是你的负面信念。例如当你失败时，你的想法是【我就是不可能成功的】。

把这些统统列出来，一 一检查这些信念并且问自己这些问题：

1）到底这个信念有何愚蠢？

2）这个信念已经带给我何种伤害？过去曾如何使我走不出困境？

3）如果此刻我不再改掉这个信念，将要付出何种代价？

——安东尼。罗宾《巨人的脚步》

当这些信念再次出现时，向自己灌上面找到的答案，慢慢的这些想法就会变成新的信念。

---

END

最后分享一个很棒的句子分享给你，愿我们都能改变自己的消极信念，转变成积极的信念。

在我的一生中，我一次又一次地重复这句话：过去不等于未来。重要的不是昨天，而是你现在在做什么。——安东尼。罗宾《潜能的力量：畅销点藏版》

虽然不开心的事情还是会发生，但是自己能以积极的方式面对它们。

今天的分享就到这里啦，我们下次再见。如果喜欢这篇文章，请帮我按个喜欢。如果想看到更多类似的内容，欢迎关注：空之客栈。

备注

参考资料：
鸭志田一《樱花庄的宠物女孩》
安东尼。罗宾的《潜能的力量：畅销点藏版》《巨人的脚步》

图片：
1）来自网络
2）Photo by Jezael Melgoza on Unsplash 
3）Photo by freestocks.org from Pexels