我是如何治疗拖延症的

作者: 莹光灼华 | 来源:发表于2020-12-25 19:36 被阅读0次

有没有发现这个规律,当你确定某项工作目标,又集中精力把它做好之后,一整天都是快乐的。

这就是你对自己的奖赏。对,快乐就是一种精神奖赏。

1

离下班还有差不多一个小时,我已经把便签上所列的一天工作任务完成了。

我在每一项任务后面打了个对勾,就像当年上学时老师给批阅的作业一样。只不过这是我给自己批改的作业,是对自己完成作业之后的肯定。

每个人都有懒惰的毛病,谁也喜欢呆在舒适圈里。

但是,并不是我们每个人都有资格享受这种舒适。对我们大多数人来说,奋斗才是我们的标签,努力才是我们安身立命之本。

那么,我们需要改变的,就是立即行动起来,不拖延,不迟疑,提高执行力。

而把每天需要完成的工作列出来,一项一项地跟进,每天都检查自己的完成情况,我觉得实用而有效。

2

如同今天的更文。

晚上有较为充裕的时间,何不利用这段时间,用来读书、写作?而且,写一篇文字,于我而言,也并不需要多长时间。

当想到这一点儿时,我决定今晚更文。对,就是今晚。

有时候,人真的是需要逼一逼自己。否则,拖延和懒惰的力量也是相当强大的。它会摧毁你前进的动力和勇气,最终让你一事无成。

人,往往想是一回事,做起来是另外一回事。

这就是人往往想得多,而实际上做得少。

这中间差着一个重要环节:执行力。

这个世界上本来就没有无缘无故的成功,没有执行力的想,只是瞎想。

而要做好,首先就要付诸行动。

对,就是立刻、马上,不给自己任何借口和理由。

3

当我们把事情圆满地完成,发现做一件事,其实也并没有那么难。

是我们的拖延和犹豫,把事情想得太复杂,甚至是把我们吓倒了。

实际上,只要开始行动了,事情已经成功一半了。

当然,持之以恒才是关键,虎头蛇尾只会半途而废。

当我高质量地完成一件事情后,我一定抽个时间再复盘一下,搞一个回头看。哪怕是利用很短的时间,但一定要搞。

这会让我反思,及时发现还有哪些地方做得不够好,所谓置身其外方能看得清楚。

这一点儿也很重要。

它不仅会帮助我们查缺补漏,而且还有另外一个更重要的作用:正向激励。

哪个人会拒绝一撂一撂的成绩呢?

做一些有一定的难度而又觉得应该做的事,会让我们离成功越来越近。

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