谁不是一边脱发，又一边熬夜！

01

前些天看到一句非常狠的话——别人脱单我脱发。

我不禁悲从中来捂紧胸口，不但没有脱单，甚至还没有脱贫。

从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，人们的头发都很长，老了还能扎辫子。现在的年轻人，高中生、大学生就成了脱发的生力军。

五年前，我对我的学生说，我才不要成为那种大腹便便的中年男人，穿着条纹花衬衣，几根头发随风摇曳。现在打脸了，每天早上洗头，一抓头发掉一把。

根据调查，脱发的出现，60%的男性在25岁之前，84%的女性在30岁之前，脱发正呈现年轻化趋势。

中年男人晨间的神圣仪式，是小心翼翼地对着镜子，把特意留长的左边一绺掀起，盖住光亮的前额，用水抹平，这是生存压力在他们头顶的体现。

脱发，已然成为一种现代病。

02

有一小部分人的脱发，是基因引起的。如果你天生有脱发基因，在16岁之前因为缺少雄性激素生成DHT，显示不出来。等16岁之后，随着雄性激素的分泌增加，脱发就逐渐发生了。

物质匮乏的年代，人们习惯了粗茶淡饭、五谷杂粮，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。如今人们的生活改善，各种甜食，烧烤，撸串，油炸、辛辣食品，大多含有添加剂，导致脱发。

随着科技的进步，头发护理的方式五花八门，焗油、烫发、染发、接发、编发，每次折腾，经过工业加工后的化学产物，都作用在头发上，影响也是潜移默化的。

电子产品的流行和普及，让年轻人越来越着迷。上、下班坐地铁刷手机，工作时面对电脑，吃饭点菜用iPad，晚上躺在床上还是抱着手机入睡。

《王者荣耀》的流行，各种网综、网剧的盛产，越来越多的年轻人每天活在辐射里。当熬夜成为一种习惯，身体器官得不到休息，头发越来越少自不必说。

相比前文提到的那些影响，熬夜带来的后果除了脱发，还可能摧垮身体，危及生命。

03

大学有一段时间，我迷上了《上古卷轴5》这款游戏，天际省的独孤城，阶梯起点的小镇，霍斯嘉高峰的山腰，都让我流连忘返。

我开始无休止地熬夜和通宵，然后第二天赖床补觉叫外卖。我给自己做好思想建设，逃掉的那些课并不重要，宝贵的时间应该自己来支配。

从此，我和同学们的生活再无交集，偶尔去上一次课，也毫无存在感。不出门的日子，我也不愿意费心梳洗刮胡子，不想去拥挤的市区逛逛，不想看一次难得的音乐剧，不想听一个当红偶像作家来学校搞讲座。

慢慢地，我不再看书，不再写作。我是人身龙魂的英雄后裔，我的使命是拯救世界，挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾。实在太累了，就看看哗众取宠的屌丝电影和热闹综艺。

经过一段时间的熬夜生活，我对生活丧失了兴趣，拒绝早起，懒得整理宿舍，甚至和人说话的时候思维经常卡壳，下一句要说的话突然就忘记了。

直到有一天，我做了一个梦，我和一群被选中的人，踏上将邪恶巨龙奥杜因驱逐至时间尽头的征途。我们走在空无一人的原野，没有食物，没有水。伙伴们陆续倒下，在烂泥地里下沉消失。最后只剩下我一个人，还在向前走。

梦里的天空湛蓝，目光所及，只有无数苍蝇围绕，等着我倒下。我告诉自己不能停，只要还活着就不能停，就算远方没有人等待，也不能中途止步。

后来，我生了一场病，双眼充血，严重感染，需要用药水清洗一个星期。我终于明白，这世界上有很多事情都值得你为之付出生命，但没有任何事值得你不睡觉。

04

有人说，真的不是想熬夜，只是想和自己多呆一会儿。

夜深人静的时候，荧屏上的那束光，有一种魔力，吸引着我们放不下。它跟我们孤独而忙碌的灵魂，形成了一种别样的映衬。

我们一整天奔波在外，杀伐决断、笑脸迎人，违背自己的内心而忙碌着，回到家后倒床就睡，舒服的只有身体，煎熬的却是灵魂。

夜深人静的时候，人褪去了所有角色，只剩下自己，也是离自己最近的时候。哪怕只是听歌追剧、刷朋友圈、玩消消乐，也是间接完成了发呆。

有时候白天明明已经累成狗，晚上却不想睡觉。要么躺不下去，要么躺下去闭不上眼，没有性生活，精力充沛，只能盯着手机发呆。

熬夜的过程，是自己跟自己相处的过程，可以抛开一切烦恼，放空自己，完成一次跟自己的对话。

然而，需要注意的是，在时间的消耗里，大部分人的困意却承载着太多的怨念和期待，慢慢就变成了消磨不掉的愤怒和后悔。

我们和自己呆着，也容易自己责备自己，怨恨每件昨天没做完的事情，期待每个有大把时光可以利用的明天，愤怒每次不如己意的机会，后悔每个没好好睡觉的良辰。

从能量场的角度来说，你的身上一旦产生负能量，更多的负能量就会向你聚集。想要逃离这个能量场，却也只有停止熬夜。

05

北上广容不下肉身，三四线放不下灵魂。我们一路奋战，好不容易读完985、211，出来找工作每个月只能拿到几千块，衣食住行谈恋爱，每一样都得花钱。

工作并不顺心，上司和老板太严苛，经常需要PPT汇报，压力大到让人喘不过气来。自立门户搞创业的，背负着收入指标，月初要操心这个月怎么干，月末望着可怜的业绩长吁短叹。

我们焦虑迷茫，紧张担忧，我一边脱发，又一边熬夜。

但是亲爱的，这个世界只有一个地球，我们要保护地球，这个世界只有一个你，你要爱惜自己。

我曾在一本书上看过一种刑罚，是让一个人长期不睡觉，折磨至死。他先是神志不清，开始脱发，指甲松动；然后牙龈出血，指甲脱落，双眼充血；最后精神崩溃，身体出血，无意识抽搐，死亡。

而熬夜，就是把这个刑罚分解，缓期执行而已。

回到规律的生活，给自己一个健康的身体。为了我们爱的人，为了我们要保护的人，多喝水，早点睡。

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