今天是内观冥想的第二年的4月的第21天，冥想35分钟。
外面的风刮得很大，吹得门扇呼呼响，以为是下了大雨，于是乎，在床上开启了冥想， 前半段时间处于一种混沌期，周围的空气也不太流通，脑海一直浮现出各种画面，偶尔传来一些水滴声，门的咯吱声，大约冥想了20分钟，就换到了阳台上。
一切都是我臆想的画面，以为刮着大风，就一定下着大雨，可外面却是没有下一丝雨。所谓的，恐惧，也不外乎是我们把未来的画面赋予太多神奇的色彩，它本可简单，这一切久看你的心是如何。
铺上瑜伽垫，调整好姿势，静观安坐，数息：1，2，3，4，5，6，...10，去感受深长的吸气，缓慢的呼气，偶尔听过前方迎来一阵狂风，以为是要吹到我这边来了，可它只在前方快速地奔腾，却不光顾我这小小的天地，到底是我自作多情，心底不免喜悦一二。昨日正好阅读了《世界佛教通史》写到了关于冥想的一些内容，第一层，是数息，察觉呼吸，第二层，是忘记了呼吸，周围的世界空空如也，第三层，察觉到了鼻尖呼吸，一呼一吸之间就是天地。而第三层，我也是前几日才察觉到一次，大约冥想到40分钟后，才会有这样的感觉。
佛曰：戒、定、慧。
首先，戒是持戒，简单来说，就是自律，先修行自己的品格。
其次，定是禅定，安住，不管外界行人多么行色匆匆，喧闹，需有自己的定力，安住当下，内心的安静；
最后，慧如般若（bo 第一声 ye 第三声），般若 也就是 智慧的意思，智慧生，智慧灭，一切般若来。
因戒而定，因定开慧。
戒、定、慧
每日的功课：早起冥想、写作、练书法、看书，这四则需坚持，同时每日1小时的锻炼，时刻觉知自己的起心动念，调整到安静的状态。
【冥想后祈福】祝福毕业季的同学安住内心；祝福考雅思的伙伴获得理想的成绩；祝福至简从心享受内心的丰盛，给大家分享更多的书法作品；祝福用心建筑西湖的人们获得财富的自由；祝福哈佛大学医学-MD学院招募更多优秀的人才；祝福医学教育事业在中国落地开花；祝福查理·芒格先生身体健康。
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