让判断和执着穿过透明的身体，看着它路过，不作抗衡。平静观照，这样的话，没有任何人和事能伤害你，也不需要害怕任何东西了，因为你已醒觉，放弃了自我，心坚定如山。
能量的流动很奇妙，只要我们让它流过，打开门让它进来，像客人一样招呼它，它便会满足，愿意离开。
面对负面情绪，当知‘过门也是客’的道理，当坏记忆跑出来时，不要否定它，顺其自然，静静地看着它，这时我们便可以抽身不粘心，大方一点招呼它坐坐，倒杯茶，让它休息，它觉得被接受了，自然会安然离开。
让悲伤进来，穿过自己，让悲伤离去，清理自己。
好好招呼过客，原来是我们处理所有问题的方式，不用否定，也无须认同便是了，平静自会出现。
世事无完美，只能自足，管理好自己。
在危机不安挫折中，要学习爱人的态度，不动接受，驾驭形势，那么，困扰便不会影响自己，事情比想象中的美好。
成长是不断更新自己的过程，也是生存的意义，人是不断自我分裂和自我重生的。
能包容过去的不幸，才有幸福可能。
别急着要生要死，最坏的未轮到你，最好的要靠自己争取。
人生是个学习筛选所要和不要，更生自己的旅程，你才是自己的主人。
生命和爱的条件是勇敢和承担，也是人必须长大的真意义。
让判断和执着穿过透明的身体，看着它路过，不作抗衡。平静观照，这样的话，没有任何人和事能伤害你，也不需要害怕任何东西...
想记录自己第一次接触那个未知的世界。 每次坐车都会晕车，但从来没出现过这么严重的。 手一点点的麻，越来越握不住，脚...
1.今天用自己的奖金给家人买新衣，犒劳老公多日的辛苦，让他穿得焕然一新，我看着也开心。 2.和家人一起去看电影，温...
自序：我，活在现实里 别只听我写或说什么，有机会，看我经历过什么，做过什么，那才是真实的我，而不是你想象中构想里的...
心儿： 告诉你一个好消息，今天的天气转暖了，没有刺骨的寒风，大家一个个都精神起来。 心儿，今天的我，又换了一个烦恼...
成长的意义，是从伤害中学习爱。 人与人之间有温度的交换，能互相感染能量。 人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望，天灾...
爱自己是一种能力，自我伤害是人遇到挫折不自觉的行为。愿你有能力自己爱自己。素黑的这本《好好爱自己》的精彩部分也许能...
学习自爱的第一步便是懂得在适当时候，过滤负面思想，巩固正面想法。 很少人能真正自爱，因为无法放下自我的执着，又容不...
似乎是不同版本素黑的《好好爱自己》，包括我的笔记都有些不同。 人缘上太多无法解释的矛盾，每个人最终只能诚实面对自己...
孩子国庆节后去学校了，这两天几乎把自己泡在数字堆里，王梅师姐说得对，说我急忙乱。要我放下一些东西，放松一下自己。我...
本文标题：读书笔记|《好好爱自己》4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tfzmaktx.html
网友评论