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读书笔记|《好好爱自己》1

读书笔记|《好好爱自己》1

作者: 抹茶社长 | 来源:发表于2021-01-13 09:57 被阅读0次

爱自己是一种能力,自我伤害是人遇到挫折不自觉的行为。愿你有能力自己爱自己。素黑的这本《好好爱自己》的精彩部分也许能对你我有启发。


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爱的本质是成长,终极是超越限制朝向无限。

爱是个人的修行,借由一个人调校双方的能量。

爱情最重要的意义,在通过与对方相处修行自己,让自己成长。

真正的爱是双方心智上的进步。

对方只是反映你的内在问题,对方的问题可以影响你,但关键还是你为何会被影响,你缺失了,什么而心乱。能量被干扰?他的问题,最终还是反映你的问题,先处理自己的问题。

爱不靠认知,需要经历和修养。

经历就是爱的厚度和层次,无须任何意义。

当我们不满别人如何对待自己时,也可想想这个中无奈的现实和道理。接受一切,可原谅的原谅,该放下的放下。给自己的心情自由的天空,把心绪堵塞在别人生命的误差上埋怨,不忿,要求解释,平反你的不安,除了痛苦,不会为你带来正面东西,让不完美得人事存在,向更美好得远景张看。

女人只能改变自己,不是男人。

男人的终极欲望是性交后阴性的包容。
女人的终极欲望是爱恋后刚阳的倚靠。

女人不老的秘诀是独立自主,自我开发,能做得到,便不怕老,不怕丑,更不怕死,快乐像神仙。

女人需要的是有能力爱女人的男人,而不是借女人安慰自己的男人。

保持美丽的真正秘密不是化妆品,不是美容疗程,更不是天后女星推捧得愈来愈浮夸得护肤品,而是快乐,自信和自如的性与爱。

大部分痛苦,都是不肯离场的结果,人最大的痛苦是放不下过去,不论是快乐或痛苦,爱或恨。

一切痛苦都是自我中心,自我执着的结果。

痛是好的,提醒自己距离爱和自由还有多远。

成长是充满伤害的过程,固然有太多负面的外在因素,但归根究底,我们原来太脆弱,经不起风浪,失去抵御伤害的免疫力。

经历过伤痛,往往令人更懂得体会真爱的伟大,更懂得爱人爱己。
经历过不幸,更懂得珍惜幸福和爱,被伤害过后,才知温柔和慈悲的美丽。

自爱不容易,因为人有惰性。自爱是正面地感染自己和别人。

自私的基础是剥削,自爱的基础是保护。

当人家不明白你怨你太自私时,可能你很自爱,自私的就是对方。

自爱的人散发爱,自恋的人封闭爱,自私的人要求爱。

最有效的自爱活动都是免费的,别给自己逃避的借口,平静呼吸,保养心脏,微笑,行善。


感谢阅读抹茶社长原创读书摘抄笔记,很高兴在这里与你相遇!

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