【书籍】专注力03
【标题】如何专注时间模式以取得成功
【字数】495
每个人都有自己的行为模式。有人一遍一遍做同样的事情，有人不断变换交往的对象。有人先做最容易的工作，有人先解决最难啃的那块骨头。如何明白自己的模式，取得更好的结果。
询问他人。
我们能够看到他人的错误，他人自然也能看到我们的错误之处。比较好的问题是，你觉得我什么时候做的最好，你觉得我在哪些方面浪费时间？
自己是否复制父母模式。
父母可能有拖延的习惯，不到万不得已不会去做，或者完美主义者，从来没时间去完成他们想做的事。这会对你使用时间的观点有什么影响呢？
使用分解法。
找出对于这种模式能做些什么，比如，如果你曾经已经开始但最后又放弃学习一种新的技能，仔细回顾并想想到底发生了什么。
把你的问题交给别人
假装自己需要教会别人怎样用你的方式工作。比如你要处理的问题是，为什么周末总是没有及时锻炼，你要教会别人怎么处理这个问题。
运用某一个模式时同时进行规划。
当一种模式总是以干扰的形式重复出现时，把它记录下来，让你继续按照原计划做事。
使用高层自我来信技巧。
高层自我就是有利于目前你所承受的压力之外的自我，能够客观的看清问题，了解什么才是最好的你自己。
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