今天是2024年2月3日，农历腊月二十四，星期六。
早晨5点醒了，便开始禅坐等晨晨练活动，然后喂鱼摆弄花草，洗漱。
每日早起已成习惯了，我自觉生物钟对我特别准，昨天买了本书《神奇的人体生命节律》，挺好！封面上有伟大的生物学家巴甫洛夫的一段话：节律是大自然向我们提出的不可违抗的要求。生命过程复杂奇妙，无时无刻不在演奏着“生命节律交响曲”。
我对前苏联的巴甫洛夫特别是他的研究很感兴趣，在大学里从图书馆借了一本关于他的专记的书，伴我大学几年。他关于“条件反射”的实验记忆尤深！
关于生命节律的有些精彩内容在我读完后，将整理归纳再与简友分亨！
晨语：关于早起。
早起，让身心更健康。长期不规律的生活作息，会让人们的身体不堪重负、越来越差。该睡的时候早早睡，该起的时候早早起，是最健康也最理想的生活方式。这种自律以及随之而来的健康状态，是我们追求梦想的基础。早睡早起，精神百倍。清晨一边锻炼、一边听书，顺便再做个早饭，你会发现这样的一天能量满满。
早起，让生活更从容。早上拖沓赖床，留给你的就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地赶路、来不及吃早饭……早起的人，往往有更多时间去规划、安排自己的时间和生活，也更能过好每一天。每天早起一小时，一个月就比别人多了约30个小时。这多出来的时间，你可以用来学习一门技能，可以多看几本书，也可以规律地健身打卡。早睡早起，一天的生活就在不慌不忙中拉开了序幕。
早起，能提升幸福感。清晨，拉开窗帘，让阳光照进屋内，伸伸懒腰，身体也逐渐清醒过来。好好吃个早餐，人吃饱了，心踏实了，一整天都朝气蓬勃
早起，让你的时间更充裕，让你的生活节奏更张弛有度。一日之计在于晨，早起的人，更能拥抱点滴的美好，更能体会充实过好每一天所带来的幸福感。如果你也想让自己更自律，那就从坚持早睡早起开始吧，它一定会给你带来更美好的人生体验！
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