每个人都有受苦的权利

出现问题，有些人在别人身上找原因，有些人在自己身上找原因。

在别人身上找原因，也能找到，但是问题很难解决，因为我们改变不了别人。

当我们认为别人错误时，别人同样会认为我们是错的。当我们想改变（控制）别人时，别人同样想改变我们。

别人不能改变我们，我们也没法改变别人。每个人只能自己改变自己。

如果自己想改变自己，别人也许会帮助到自己。如果自己不想改变，谁也没有办法。

这些道理非常简单，但是有人依然不明白，所以我们还要强调。

那些找自己的问题，改变自己的人，一定会成功。

那些找别人的问题，企图改变别人的人，是不会反省的人，一定会失败。

古人说“事有不成，反求诸己”，“君子求诸己，小人求诸人”。谁是君子谁是小人，古人已经看得很明白，说得很清楚，可惜现在许多人依然糊涂。

那些认为别人有问题，别人应该改变的人，生活中一定会遇到很多麻烦痛苦，没法解决，因为这样的思维方式不能处理问题。

心是一切的根源，自我是一切的根源，“我”要为自己负责，而不应该让别人为自己负责。如果这些基本的道理都无法明白，辩论再多，有什么意义？越辩论越感觉自己正确，别人错误。

每个人好好反省，不要辩论。通过辩论说服别人，你会失望的。

爱辩论的人都是我执很强烈的人。没有绝对的对错，所以没有必要辩论。辩论的时候，人们会极力维护自尊心，根本顾不到真理。

明白的人不用你说，不明白的人你说再多都没用。

要相信人都有反省能力。痛苦足够深刻，人一定会觉醒。如果还没有觉醒，是因为痛苦还不够。

所以不要滥用同情心，希望别人没有痛苦。每个人都有受苦的权利，每个人都有受苦的能力。

痛苦就是老师，帮助人觉悟。不想让别人痛苦就等于不想让别人觉悟。

虽然人们逃避痛苦的方式很多，但是都是无效的。没有任何方式能够消灭痛苦，唯一正确的方法就是面对它，承受它。

经历痛苦就是超越痛苦，完全经历就是完全超越。

越痛苦的人头脑越活跃，越喜欢苦思冥想，钻牛角尖。思想是痛苦的产物，也是痛苦的制造者。放下思想，大部分痛苦都会消失。