最近有一部很火的电影，名字叫做《七十七天》，电影讲述了男主为了寻找自由独自一人横穿世界最大的无人区之一的羌塘地区，在这个过程中经历了高海拔、大雪、龙卷风、洪水等气候困难，也和野牦牛、狼群进行了生死搏斗，最后完成挑战的故事。

看这部电影时，我是声泪俱下啊，因为男主面临的一些情况我都感同身受，在无人区遇到野牦牛、突下冰雹、高反等情况我都经历过，这部电影一下子把我的思绪带到了我去西藏跑步的那段时间。

2017年8月17日，我准备离开北京去西藏完成我马拉松跨省跑中国的最后一站“青海~西藏”，之前我一个人去做过很多比较冒险的事，独自一人搭顺风车、去荒无人烟的戈壁滩跑步、蹦极、去传说中比较危险的南疆。

或许是初生牛犊不怕虎，做这些事时心里从来没有太多恐惧的感觉，可是这一次去西藏，我心里开始惶恐了。

2015年7月份的时候，我徒步搭车走了川藏线，去过一次西藏。由于是慢慢的适应海拔，除了在折多山时有短暂的高反外，其他时间身体均没有出现太多的不适，但在海拔3650米的拉萨同样不能快速的跑动，否则分分钟有高原反应。

我此次去西藏是去到海拔4539米西藏与青海的交界地带，不是去游玩，而是去跑全程马拉松，跑一个马拉松在海拔较低的平原地区都是一件不容易的事情，在海拔4000多米这个走路都会高反的地方跑马拉松是会要人命的。

我跑步的起点离可可西里无人区只有1公里，基本都是在无人区跑步，跑步的路上只会有我一个人，万一我跑着跑着突然有高原反应倒地上了怎么办？西藏地区野生动物很多，如果碰到了野狗、野狼，被袭击了怎么办？想到这些心里有点踟蹰了，人都是怕死的，在死亡面前不管这个人多么富有，多么伟大，多么有勇气，在面临死亡时都会意识到自己是多么的渺小，多么脆弱，而我只是一个普普通通的小民。

之前跑马拉松时我尝试了很多好玩的新的方法，一个人在新疆哈密荒漠中的高速公路上跑、半夜12点开始从江苏跑通宵到上海、穿雨衣在雨中跑等方式，每种方式跑之前我都会较为忐忑，但是却很兴奋。

或许是因为之前的一些经历，此次去西藏跑马拉松，虽然想到会面临死亡的威胁很恐惧，但是同时心里却非常激动，如果能在海拔那么高的地方挑战成功一个马拉松那是一件多么令人开心的事情啊。

                1.  拉萨的欢喜

2017年8月19日，怀揣着惶恐和兴奋的心情，经过40个小时的硬座的颠簸后，我到了“圣城拉萨”，为了适应跑步时4000多米的海拔，在跑步前我选了几个海拔逐渐升高的地区依次居住，海拔3650米的拉萨是我计划的第一站。

我在拉萨总共呆了两天，第一天到拉萨后很是兴奋，去了八廓街、大昭寺、小昭寺、布达拉宫等地方逛，在逛完回青年旅社时，我看到离我几百米的公交马上要开了，就小跑了一下，结果GG,高反了。

回到青旅后头一直处于要炸裂的状态，身体一动，脑袋就开始嗡嗡作响，那一天晚上吃了提前准备的抗高原反应的药~“红景天和葡萄糖粉”后就早早睡了，第二天睡一觉起来差不多就恢复了，但这却让我对接下来能否适应更高海拔的那曲地区更加担心了。

由于这次提前把回程的票买好了，我留在拉萨的时间只有两天，所以第二天我的高反症状消失后我又不甘心的试跑了一次，这一次我从我住的青旅开始跑，但是在路上每跑一两百米就会上气不接下气，停下来慢走一会再继续跑，以这种方式踉踉跄跄的竟然跑了5公里，到了大昭寺。

跑完的那一刻超级兴奋，心里松了一口气，我终于可以慢慢跑起来了。

2017年8月21日，这一天是拉萨一年一度的“雪顿节”，在这一天中，藏族同胞会三五成群的聚集在一起看藏戏、喝酸奶，街上热闹非凡，但是按照计划我必须得离开拉萨去往下一个海拔更高的地方——那曲（海拔4450米），错过了雪顿节成了西藏行的最大的一个遗憾。

            2. 生与死的感觉

离开拉萨后当天我坐火车到了那曲，原以为在那曲我可以像在拉萨一样很快的就适应海拔，但后面证明这是不存在的。

到达那曲后，我找了一个小旅馆住了下来，办理住宿手续时，旅店老板反复叮嘱我刚到那曲不要跑太快，不要洗澡，多穿衣服，一定不要感冒，否则容易产生高原反应，在那曲海拔这么高的地方有高原反应可能会没命的。他的老婆在那曲呆了好多年，前段时间就是因为不小心感冒了，产生高反而住进了医院。

他的这些话让我不寒而栗，4天后我就要开始跑马拉松了，我是绝对不能感冒的，我默默的从背包里掏出了一件衣服加在身上，把自己包的严严实实，尽管如此，我还是度过了艰难的一晚，体验了一次窒息的感觉。

当天晚上我盖上了加厚版的被子，安安心心的进入了梦乡，一觉醒来，我抬头看了看窗外，破晓的黎明泛着白光，“应该快要天亮了吧”，我心里这样想着。

我看了下手表，凌晨1点钟，WTF,我睡了这么久才睡了一个小时。此时才想起我是感觉呼吸困难被憋醒的，我用力的呼吸空气，却发现脑袋依然是一片混沌的状态，想睡却又睡不着，仿佛每次我的翻身或某个大点的动作都会导致我窒息。

此时，我发现睡我隔壁床的一个兄弟也在翻身，我小声的问了一下他是不是也没睡，他回答说“我没睡，这TM什么鬼地方，呼吸都困难”。                           

            3. 带着氧气瓶的马拉松

2017年8月23日，由于时间原因我离开了那曲，目的地是西藏与青海交界处的沱沱河镇，但是由于没有火车和公共汽车，我只能选择了用徒搭（徒步和搭顺风车）的方式向前行。

到达沱沱河后，除了买第二天跑步的补给外，为了预防第二天跑步时突然高反倒地不起，我又去医院里买了一瓶氧气罐，虽然花了40多块钱，但我还是希望氧气罐不要有机会用到，这钱就浪费吧。

2017年8月25日早上6点钟， 我从床上爬了起来，穿上运动装，深呼吸了几口空气（因为氧气不够），背上装有士力架、饮料以及氧气罐的背包走出了旅店的大门，我不知道这一次跑结果会怎样，因为直到昨天我走路走快了脑袋都会有所反应，这注定是一次艰难的旅途，但马拉松跨省跑全国的梦我做了一年多了，中途有过多少心酸只有自己知道，坚持到现在终于快要完成了，最后这一个马拉松不管多难，我都得去试一试。

西藏是一个充满魔力的地方，蓝蓝的天空，悠闲飘荡着的白云，泛着白光还未完全融化的雪山，从远方慢慢驶来的货车，这些场景他会抚慰你那受伤而又脆弱的心灵，让你忘掉一切烦恼和恐惧，安心的享受当下。

呼吸着自由的空气，我像往常一样热身之后开始向着终点迈起了脚步，不！，这个地方用“挪脚步”更为准确，稍微走快点就会喘不过气，三步一小停，五步一大歇。

跑步的路上除了我自己就只有来来往往的车辆，每次有车辆经过我身边时司机都会伸出头来“深情”的着我，估计他心里在想“这人是不是傻x，在海拔这么高的地方跑步，不要命了”

一路上有3辆车经过我身边时停了下来，问我要徒步去哪，他可以免费搭载我一段路程，听到我说要跑马拉松时，有的给我鼓励，有的回之以微笑，非常感谢在路上遇到的好心的司机师傅们。

我这次的路线安排是从“沱沱河镇”跑到青海与西藏的交界处之后再折返，一共跑42.2公里，在我跑到20公里左右时我终于在茫茫的无人区看到了活生生人了，激动了我好一会，那是一群正在修路的养路工人，当我离他们还有1公里左右的时候他们集体放下了手中的锄头，站在路上望着我，目不转睛的看着我呼哧呼哧的从远方向他们靠近。

等我跑到他们身边时他们所有人都围过来了，问我从哪里来要到哪里去，他们在这一片呆了很多年还是第一次看到有人在这边跑步的，当他们知道我是要跑步去青海西藏交界处时热情的给我介绍了前面剩下的路程以及通过看路碑来确定跑了多远的方法。

跑到30公里时，我几乎已经筋疲力尽了，靠着跑完后就能敞开肚皮吃喝的信念在苦苦支撑着，但久久没有看到交界处，耐心快要消失殆尽了。在绕过一个弯道时，我终于看到了希望，那个我梦寐以求想要到达的地方。

站在交界处时，我呆了好久，跨出这一脚就意味着我到达了西藏境内，我一年前做的梦就要变成现实了，这种感觉不亚于中彩票。在交界处拍完照后，我跨过了交界处，之后开始折返往沱沱河的方向跑。

高原上的天阴晴不定，在我跑到36公里时，天空突然阴了下来，随之而来的是小拇指般大的冰雹，这是我长这么大以来见过最大的冰雹，我拿出提前准备好的雨伞，在路边慢慢跑了3分钟左右，冰雹才慢慢的停下来。

在我在路上打着伞慢跑时，有一辆小吉普车停了下来，问我要不要搭车走，说实话当时有点心动了，当时体力消耗得差不多又被突然而至的冰雹砸懵逼了。可是如果我就这样搭车走了，以后等我回忆起这件事时会有多后悔啊，遂拒之。

躲过了冰雹，跑到38公里时，我被几个似敌似友的家伙挡住了去路，他们中的“老大”一直盯着我看，我看着自己所穿的红彤彤的衣服胆战心惊，在僵持了2分钟我准备将衣服脱下转移他注意力时“老大”带着他的两个小弟离开了，仿佛有意放我一马。

看着离去的牛群，我卯足了劲向前飞奔而去，管他什么高原反应，活命才是最重要的。我可以确定最后的那几公里是整个马拉松过程中我跑得最快的，这得感谢牛大哥。

在高原不仅我有高原反应，手机可能也有，最后显示我这个马拉松总共跑了4小时55分钟，比我在平原上跑的某些马拉松还要快，但马拉松有趣的地方在于过程，至于速度如何，爱咋咋地。

就像《七十七天》电影里所说的，

              人生能有多少天，是按自己的想法活着

                有的人30岁就死了，直到80岁才埋

                    我就想干一件自己想干的事

                          在浩瀚无垠的宇宙中

                              在短短的一生中

                                  鼓起勇气

                成为那个你想成为的自己！

这或许就是此次旅行真正的意义所在。

“我是罗齐，我用脚去丈量中国地图”_腾讯视频