早起

早起

听说过这样一句话“谁能掌控早晨，就能掌控自己的人生”，觉得很有道理，古往今来无数的名人都是能控制早晨的人，能开创盛世的帝王，没有一个不是勤政的，勤政就要早起，而那些亡国之君就是好逸恶劳，荒淫无度

早起有什么好处呢？

一年之计在于春，一日之计在于晨，早起我们能够更好的掌控自己的一天，早上是空气最清新的，我们精力最旺盛的时候，而且是最不易被别人打扰的时刻，我们可以用它来完成一天的很多事。另外早起也是我们的一种人生态度，早早的起来，万事早做准备，事事从容，就不会出现做事慌忙脚乱的情况。

早起

我们怎样做到早起呢？

早起是对我们意志的一个磨砺，尤其是在冬天，一醒来，床上的被窝暖暖的，而外面寒冷刺骨，刚一从床上伸出来马上就得缩回去，好不容易鼓起勇气起床，谁知起床穿衣服的那一关又让人打消起床的念头。有时候为了不受外面的冷，宁愿在床上一直躺着，饭可以不吃，厕所也可以不上。这样的一个温床确实是让人消磨意志，一天下来什么事也做不了，内心又恨又悔，暗暗告诉自己明天一定不能这样，谁知第二天又重复了今天的生活。所以磨砺自己意志的第一步，就要有早起的勇气。

早起

早起的前提是早睡，我们作为人类，按生物学的标准来说，我们是动物，我们就需要休息，正常来说我们的睡眠时间应该在7到8个小时，所以我们要想早上起得来，而且睡眠还充足，我们就应该早睡，如果你想六点起床，晚上十点左右就应该要睡下，如果想七点起床，晚上十一点左右就应该要睡下。

早起

早起需要我们有一个规律的作息时间，刚开始的时候，我们可能会不习惯早起，但是我们的强制性的给自己固定出时间来，完全按照我们的作息时间起床睡觉，时间长了，成为一个习惯，这时候我们就可以不用刻意的去做，每天生物钟就能够叫醒我们。

早起

要想看一个人的一生是怎样过的，你只要看他的一天是如何过的，你就能知道。所以我们要想过好我们的一生，首先就从早起开始。