有些人看自己的父母不顺眼，看自己的小孩也顺眼，看自己的伴侣也不顺眼，老想着去改变他们，这时的你对他们是有期望，希望他们能够满足你的要求，期望没有得到满足时，你就对他们产生不满。在这个过程中你是否思考过，这时你的幸福、快乐是不是需要别人满足你的需求才能实现，别人没有满足你，你就不快乐，你幸福的权利是在别人的手中，然而你又无法掌控别人，这是就会出现很多的矛盾点，实际上说明一个问题，你自己的幸福、快乐需要向外抓取才能实现。
请思考一下，幸福、快乐获取的方法，还有没有其他的可能，除了向外抓取，什么东西是你自己可以掌控的？
幸福、快乐不仅是形容词，还是动词，我们是可以让自己获得幸福、快乐的能力的，外界的一切都是我们无法掌控，唯一可以掌控的就是自己，当我们放下对父母、孩子、伴侣等等的期望时，幸福的权利就从“别人的手中”转到“自己的手中”，这就意味着我自己可以通过努力获得幸福，拥有幸福的能力，使自己内心更加富足，生活才会过得更好。
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