如果姚贝娜还在的话，她也会这么说的

今天要说一个严肃的话题

如果姚贝娜还在的话，她也会这么说的

想必大家都知道著名青年歌手姚贝娜是因乳腺癌复发病逝的吧。当你们知道这个消息的时候有没有过疑问呢。姚贝娜才多大，34岁，而且没有结婚就患上了乳腺癌

我当时是有疑问的，但并没有在意。直到我妈妈在医院检查说乳腺里可能是长了东西并做了手术后，我才再次想起了这个问题。于是我开始百度，得到了这样的结果

如果姚贝娜还在的话，她也会这么说的

看到后我表示很惶恐......

据统计，2015 年全球范围内新增癌症病例1410 万，820 万人死于癌症，预计未来20 年新发病例数将增加70%。由于人口老龄化、不良生活习惯、环境污染和传统手段治愈率较低等因素，我国已成为癌症发病和死亡大国。据全国肿瘤登记中心统计显示，2015 年中国癌症新增429.16 万例，死亡281.42 万例。其中肺癌和胃癌高居发病和死亡前两位。

于是我开始查百度，为什么年轻人患癌的比例在增大，哪些人容易患癌，该怎么预防它......

1.年轻人患癌的三大主因

（1）内因（自身因素）：不健康的饮食，不规律的生活，精神压力大。年轻人步入社会，面临就业、结婚、住房等多方压力，加之社会竞争加剧，近些年在青年人中焦虑的人数逐渐增多。再加上年轻人应酬多，经常吸烟喝酒熬夜，这些都会扰乱人体免疫功能和内分泌功能。

（2）外因（外在环境）：外在环境分大的自然环境和日常生活的小环境。汽车尾气，工业污染等原因造成空气质量下降，水污染。有些不良商人为了眼前的利益，在食品中添加有害添加剂。如果一直处于这样的环境之中，人们的健康自然会受到威胁。小环境包括工作和家庭环境。70后、80后的年轻人，不少成了单位的骨干，由于社会竞争激励，往往要承受巨大的精神压力，人与人之间存在激烈的竞争，人际关系相对冷漠，紧张。

（3）高科技提高了癌症的诊断率：与八九十年代相比，医疗技术提高，高科技辅助诊疗设备应用于临床，再加上人们健康意识的提高，能够主动体检，这使得有些疾病在早期就能够被发现，提高了癌症的诊断率。在临床上所发现的青年癌症患者都具有以下共性：工作狂、不善于调控情绪、不善于释放心情，长期熬夜，不锻炼，饮食不健康。当下，科学认识癌症、预防癌症，一旦确诊，以平常心正确面对，是非常重要的。

2.哪些人容易患癌（这次我们说简单点儿）

（1）爱生气的压力过大，而且你还自己压抑着不发泄。如果发泄太过也不好，是伤肝吧？

（2）爱吃肉，甜的的，不运动的

（3）抵抗力低的

（4）家里人有患癌的

（5）......

其实这些都不重要！

重要的是，你应该知道怎么去预防它

首先得早睡早起吧，如果你还是不想早睡早起，那好，你还得去看我写的另一篇文章《20多岁，你想死吗》

其次得合理饮食。就是什么少吃油炸啊肉啊。多吃蔬菜水果

总结一下就是别！作！

现在我们回到正题，虽然我们现在才二十多岁，没有结婚，但也应该按时去医院做检查，一年一次差不多吧

除了定期体检，身体出现哪些症状要去检查呢

乳房疼痛，有肿块，乳头溢液，这些都应该去检查一下

那该怎么预防它呢

据百度说，还不能过量饮酒，就连长期吸二手烟都会引起癌症。其他的和上面说的差不多

我在网上查了一个瑜伽视频，大家没事儿的时候可以做做，链接http://m.iqiyi.com/v_19rrlpmuow.html?key=b398b8ccbaeacca840073a7ee9b7e7e6&msrc=3_31_56&aid=203909101&tvid=473269900&cid=12&identifier=weixinv1&ftype=27&subtype=1&vip_pc=0&vip_tpc=0&p1=2_22_222&social_platform=link

不要觉得有些事情还离我们很远

我想如果姚贝娜抗癌成功了，她一定会告诉女性从20岁开始就要关爱乳腺健康，预防乳腺疾病的吧