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明心辟谷21天第七天觉察日记

明心辟谷21天第七天觉察日记

作者: 455be9e96fab | 来源:发表于2018-03-27 22:23 被阅读0次

今日三餐:三粒芝麻丸  一杯姜茶  一杯枸杞茶  N粒花生米

辟谷第七天已经完成三分之一,一切状态良好,精气神挺足,体力有点不足。

发现自己吃东西吃得很快,花生米几粒塞进嘴巴里。没想老师说的要一粒一粒细嚼慢咽,嚼得极碎,一下子咽这么多,感觉到食物堵在食管。

感觉到左后腰疼,老师讲解是恐伤肾,内在对恐惧的认同才导致肾疼。只有放下恐惧,敞开自己才能穿越它。

感觉身体给我的提醒,也感谢身体承载我的恐惧。身体是如此地诚实而智慧。

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