01|60 你是一个看书容易走神的人吗？是用什么方法克服的？
看书容易走神，这是每个初级阅读者，都存在的问题，很多时候甚至是阻碍我们看书的阅读杀手。
在阅读初期我也存在这个问题，记得上大学的时候，总是会去图书馆借一堆书回来，可是每次看书的时候，总是被各种综艺节目吸引，到了还书的时候，真正读完的没几本。
后来真正爱上阅读以后，我发现导致我阅读走神是有原因的。
1没有找到自己想要阅读的真正动力
阅读动力就像身体引擎一样，会主动引导你身上的所有细胞，激发你想要阅读的心情。有时候阅读走神，是因为你没有找到阅读的理由和动力。
就像以前，我阅读一本书就是为了打发时间，所以对我来说，阅读期间走神、刷手机都无关紧要，所以，那时候经常边看手机，边阅读。可是现在，我清楚明确的知道，我阅读每一本书都是为了写出一篇好的书评，甚至为了积累素材，我会主动阅读相关的书，因为目标明确，动力很足，所以根本不会走神。
如果你阅读走神，不妨问问自己，你为什么阅读这本书？在阅读之前给自己设定一个阅读目标，那么会降低走神的几率。
02 选择的书籍不够吸引人
其实，在阅读初期，成年人的阅读目标很清晰，有的人为了打发时间；有的人为了提高职业能力；有的人为了拓宽自己的视野；有的人为了提高文学修养。无论如何，你阅读都必须选择适合你的书籍，最起码能够吸引你。
如果，你是一个初期阅读者，读书是为了拓宽自己的视野，你从《百年孤独》开始，我敢打赌，你在第二页就开始走神了，因为这本书的难度，不适合一个初期的阅读者。
阅读初期我们应该选择具有吸引力的书，有好看的故事情节，简单易懂的表达，先培养自己的阅读习惯和文学素养。你可以从《小王子》、《傲慢与偏见》、《一个人的朝圣》开始，等你真正养成习惯以后，变成一个资深的阅读者，那时就不会出现容易走神的问题了。
03 阅读环境不适合
之前我喜欢在床上阅读， 我甚至把书架挪到了床边，但是我发现，在床上阅读，效率很差，阅读超不过十分钟，我就想睡觉。
后来我把书架挪到书桌旁边，正经八百的边做笔记边阅读，因为每次都想记录更多的知识，所以经常看了几章都停不下来，累了就看看窗外的天空，然后接着阅读，时间久了，也就没有走神的情况了，除非楼下有人叫我。
以前我是一个阅读容易走神的人，但是现在，经过自己长期的训练和调整，很少出现阅读走神的情况，我是这样克服这个问题的：
1 边看书边做笔记。用笔和本子记录吸引你的句子，在写的过程中，其实自己和书之间会产生一股心流，引导自己继续往下读，就像迷宫探宝一样，一路跟着线索前进。
2 手动杜绝外部干扰。开始阅读以前，将手机调成静音，避免不必要的打扰。因为我发现只要有一个信息打扰，让自己拿起手机，就会产生连锁动作，回信息、耍朋友圈、看微博，甚至要去冰箱拿一瓶可乐。
3 设定时间限制。看书也需要时间规划，不要漫无目的，比如一本书我规划自己每天看一章，设定30分钟看完，我就会刻意寻找30分钟去完成这个目标，阅读期间因为有时间限制，也会刻意避免走神。
4 在车里看书。我自己很喜欢在车里看书，车里随时放着书，回家以后不下车，而是坐在车里，听着音乐看书，感觉很享受那种自己一个人时间，有时候会看纸质书，或者手机看电子书，还会放空自己躺着听书。那个时候我从来不会走神。
5 睡前看书。养成睡前看书的习惯，晚上睡觉以前这段时间，你已经完成一整天所有的工作，包括家庭琐事和联络朋友，这段时间完完全全属于你自己，你可以放一本枕边书，每天阅读30分钟，大概一个星期也能读完一本书。
6 听电子书。因为想要提升自己的气质，我从上个月开始练习靠墙站，午饭和晚饭以后，靠墙站15分钟，紧紧的靠着墙壁，然后听电子书，因为身体不能动，所以没办法玩手机，每天又多出30分钟的听书时间，我一般会选择听喜马拉雅的一些课程，每一节大概10-15分钟，要求自己听完才能离开墙壁。有时候我会靠着墙壁冥想，结束以后再去看书。
这是我的方法，如果你有更好的方法，请一定告诉我哦！
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