一、结果

完全没看网络小说

二、实施

1、管理睡眠

夜间睡眠：8小时16分钟；23:00-7:16
晚睡原因：
①没有按时开始睡前准备。虽然将没做完的几个领域的思维导图盘点放到了周一做，但是放不下，又继续做了一会儿。

②距离关灯还有18分钟时，坐在床上，然后打开了《一年一度喜剧大赛》，看完了09上。

③看完一期综艺后，还刷了13分钟的时间记录。

晚起原因：
①比平时晚睡35分钟，又想睡够5个睡眠周期。

②今天是元旦假期的最后一天，总觉得这个假期过于忙碌，就想多睡一会儿。

日间小睡：午睡28分钟

2、吃掉三只青蛙

√2022年各领域的思维导图和石墨文档的复盘

√2022年的收支统计

微纳课备课：文献阅读和汇报

3、满足放松的需求

早餐时、早餐后、午餐时、午餐后、晚餐时、晚餐后，边吃边看综艺《一年一度喜剧大赛》09下、10上(^▽)

上午加餐牛奶咖啡，下午加餐干脆面、脐橙，晚上加餐酸奶，开开心心(〃'▽'〃)

午睡后整理石墨文件，调整幕布文件的序号，允许自己慢下来。

三、问：现在我在想什么？我现在感觉如何？

现在，我刚吃完酸奶，看完《一年一度喜剧大赛》10上的两个喜剧作品，整体还是挺放松的。

元旦假期这三天，我忙着做2022年第53周、12月、第四季度、年复盘。尤其是年复盘时，更新了12月梳理的成就事件，更新了五个问题的年复盘，然后又从时间、习惯、金钱、各领域的事件等角度进行总结。要做的事情很多，就想尽快做完，而不是按计划推进。做到现在，好像该做的都做了，但又总觉得少了点什么，哪里还不够，但又说不清楚哪里不够，就有些茫然和不知所措（？）。

接下来，我想先对“2022年复盘”的任务进行下中期检视，然后再看看还可以做些什么。

我回来了。刚才我对“自我管理文件系统”和“2022年的年复盘”两大任务进行了检视，前一个我觉得已经完结了，后一个我觉得可以算是完结了，我感觉缺少的可能是和别人的交流。不管了，先到这里吧，之后如果我有意愿，可以再加深一下，今天就先这样了。