压力！压力！压力！
好忙！好忙！好忙！
真累！真累！真累！
这是现在职场年轻人的普遍现实。他们忙得没有时间谈恋爱，没有时间独自喝一杯茶喝一杯咖啡，甚至没有时间看看亲人。
想休息，可以，很快就被末位淘汰。
有一个大企业的工会主席说：能坐一会儿发一会儿呆，就是他们很高兴的愿望了。
缺睡、缺歇、缺静。他们是这个世界上的三缺族。
这些年轻人脸上缺少青春的气息，每天都是一副灰疲。
因此写了个顺口溜，希望年轻职工们忙里偷闲一刻，有五分钟七分钟也可以。有意识的利用吐气释放压力，放松身体。
《呆呆坐》
找一个 自己 最舒服的姿势 坐下
呼气 呼气 呼出所有的不如意
呼一口气 拽一次地
呼一口气 拽一次地
呼气 呼气 呼气 呼气
拽地 拽地 拽地 拽地
把自己 完全的 拽在大地
把自己 完全的 拽在大地
如果决策者和领导者都习惯了腹式呼吸，情况将大大好转。这是另外一个话题了。
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本文标题：腹式呼吸~呆呆坐
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