90天目标：
1.早睡早起：晚十早五；
2.晨间日期：每天坚持记录；
3.运动：每天坚持运动；
4.学习：每天听时间管理100讲；
［学习起航］
10月23日----还没准备好学习的心情就踏上了去上海1阶课程的路途...
10月24日、25日----开始了紧凑而欢乐的2天时间管理课程...
10月26日----带着满满的收获；跌跌撞撞的开始了90天践行。。。
在8组的小团队中；大家互相鼓励；互相督促；互相学习；
［本周检视］
一、早睡早起
●平时作息不规律，比较随性；
●践行的第一周坚持7点前起床打卡；
二、晨间日记
●以前没有记日记的习惯；
●现在晨间日记开始记录些简单的事项；
三、运动
●之前运动只是停留在思想上，没有行动，懒懒散散；
●本周实行了一些简单的运动；比如散步、深蹲、爬山、跑步；用少量的时间先启动起来；
四、学习
●每天碎片化时间听叶老师的时间管理100讲；
如何过一天就是如何过一生；人生有方向、工作才有重点、生活才有节奏；
第一周践行记录
我的梦想版
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