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73.5kg,我妈早上又在发体重照片，她空腹136斤。

波比跳70个，空中单车50下（左右各一次算一下），仰卧起坐20个。

早饭：无。

不饿。

沐浴露今天已经到期了，我还有十分之一没用完……

总结这几天连续的失败教训我决定，晚饭找点事去代替吃饭，这件事必须比我的饭更重要、更能吸引我。我昨晚跑步的时候想到了练字。《灵飞经》好看，今晚开始饭点临摹《灵飞经》。

月底瘦到130，我有信心。

早上出门给自己拍的照片，变化是有的，脸还是很大。

午饭：40g米饭，满满两小碗韭黄鸡蛋粉皮。

吃得我直不起腰来，太好吃啦！！拿着我的小碗盛了三次。做饭的小哥长得帅做的也好吃。

现在，下午五点五十六分，煎熬的时刻到了，我先去吃饭，有一点点饿。吃一碗面怎么样？吃个菜煎饼？食堂的饭是中午剩的，也很好吃吧？一根香蕉？一把旺仔小馒头？

我今天就吃了中午一顿啊！

……

算了吧，都不吃了，我不是那么容易打败的，一次两次三四次都会上当，难道还会一直上当吗！！减肥更重要！我都迈开腿了就差管住嘴了！管住我就成功了啊！开始听《Walk Away》,好像自己是个超模在拍写真，我要去跑步了。晚饭：无。

第一次下午七点完成了跑步，公路上天还是亮的，我看见了太阳。今天一切顺心。现在肚子不饿，有一点点苦的感觉，尽管是例假的第一天，但是腿不难受，它一天没抹药。跑步成绩还可以。

另外，朋友的机票也买好了，我们同一航班。

下午的济青高速（封路段）