《高效能人士的时间和个人管理法则》163 页
意外来访或者电话犹如一把切肉刀插入优先任务。当被干扰时，我们内心会反抗它占据我们的时间。
当被问及应对干扰的方法时，多数人会列出一个长长的单子，包括逃避、无视、减少干扰时间。他们认为应对干扰如同躲避某人一样。虽然一些干扰是不必须的、不当的甚至恼人的，但其他的干扰也是必要的。对我们多数人来说，如果我们连续两天没有一个干扰，我们就不会有工作。真正的问题是：“我们如何区分优先的干扰和次要的干扰？”干扰大致分为三类：
1.不必要的打扰，包括突然到访和意外电话。他们错误的认为你关心、需要这些信息，或者对某事负有责任。如果以上三条都不正确，那么这不必要的干扰就是浪费时间。要避免这种干扰或者尽快结束。
2.必要的干扰是那些你关心、需要这些信息并且你对某事确实有责任。必要的干扰有其自身的价值，你应该立刻处理它，除非时间不合适。
3.不合时宜的干扰是必要的，只是它出现在不方便、不合适的时间。你应该把它们规划到一个更合适的时间。
I：用自己的话复述原文：
当我们再执行任务之时，必定想按照自己的节奏和想法一步一步顺利完成，不希望被外界干扰，一旦干扰来了，我们便会下意识的抗拒！其实干扰有些时候是必要的，我们要做的是将干扰分类。并且对应不同的干扰要有不同的措施。
干扰分三类：1、需要尽快结束的不必要的干扰。2、立刻处理的必要的适宜干扰。3、有价值却不适时宜的干扰。
如何做呢：1、对干扰进行分类。
2、采取相对应的方式对应干扰。
适用边界：很急的重要事件，即便对于目前手下的工作是个很大的干扰，我们无须进行分类，应该立刻放下手中的工作转移目标：比如身体出现问题了、着火了，孩子或家里重要人物突发疾病了等等这些突发事件。
A1:上星期五早上九点在办公室上班，开始准备着手一天的工作，计划好上午放五条新闻到单位微信公众号。
开始编辑的时候，对面办公室王姐端着一杯茶来我办公室，开始和我闲聊，我一看他如此热情高涨，不太好意思拒绝她，想着聊聊就好了，没想到一聊就到十点，好不容易又开始工作，微信群里妈妈群，同学群，家长群也是响个不停，回几句，又刷刷笑话视频，结果一上午工作无所成，中午下班回家后，心里一肚子火，恨自己时间都浪费了，不会规划时间！工作只能中午加班了！
反思：假若能立刻分清楚当下的干扰，并且采取对应行动就不会这样浪费时间了。
A2:下一周很可能出现同样的情况：
我坐在办公室里计划好今天的工作，开始工作。
一、这时候王姐又来聊天了，根据步骤：
1、对干扰进行分类。（王姐找我聊天，不适时宜的干扰，纯粹浪费时间）
2、采取相对应的方式对应干扰。（我要尽快结束这个干扰：我可以直接告诉王姐：王姐：我现在还有几份重要而且急的事情肴马上做完，你下午有空吗？我来找你聊天？）
随后
二、王姐表示理解，随后我又开始工作，微信群响个不停：有妈妈闲聊群、工作群、家长群。
如何做呢：
1、对干扰进行分类。
（1）妈妈群是需要中断的干扰；（2）工作群是有价值的需要时刻关注的群；（3）家长群是老师布置作业以及开学事情的有价值但是不适时宜的干扰。
2、采取相对应的方式对应干扰。
（1）不关注也不回复；（2）关注必要信息，和当前工作有关系的，立刻汇报、处理等等，和当前工作无关系的记下，挑其他时间处理。（3）标记下老师的重要任务，中午回家处理。
接着可能
三、会有人来投递文件。
1、对干扰进行分类。（必要干扰）
2、采取相对应的方式对应干扰。（站起来立刻处理，两分钟之内结束）
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