觉知自律与身体联结.jpg
策划了很久去纹身，已经请朋友预约了纹身师傅的时间。
一开始说等到秋冬，这样纹完之后伤口容易恢复。
然后一直拖，拖过春节、拖到又一个夏天。
在这期间顺便研究了一下怎么洗掉，然后这件事就进入了“不了了之”的状态。
在“等纹身师傅有时间、纹身师傅等我有时间”的漫长等待里，我一直反复雕琢准备纹在身上的字。不能太多，痛；不能太复杂，贵。
综合各哲学流派、宗教法门，觉得万法归一，说的都是“觉知”二字。
把意识带到每一句话、每一个动作、每个呼吸上。
像此刻，手指头触碰键盘的硬度、有一点点粘（刚剥了一个橙子）。
头皮有点儿紧，最近一直在不停地看书，而且是个超长的书单，有些隐约的焦燥。
明早，早起20分钟，冥想。
PS 1，文上图片，是我决定暂时不去纹身，在TB上定制的莫斯乌比手环，刻了我想纹在身上的文字。因为是刻在手环而不是刻在身上，所以延展成一句话：
觉知 自律 与身体联结 安住当下
知足 感恩 所有的发生自有其意义
PS 2，年长的福利之一是，有足够的时间长度回望，发现当时让我泪流满面的，基本上都是一个突破期。之后，就好像又上了一个台阶。所以，现在再遇到什么不好的事情，都会暗暗猜想：这次又想让我明白点儿啥。
一天之中，会被孩子、爱人、同事或朋友分割成不同的时间段。
跟谁在一起的时候，就专心、专注地跟他在一起。
让每一段时光，对彼此来讲，都是唯一的、温暖的、快乐的相伴。
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