度

新鲜的油菜花

所谓，浪费是极大的犯罪；我说，对待食物贪得无厌，就是浪费，就是虐待自己的身体。

我就是一个活生生的例子，为了满足食欲，非得把自己折腾得沧桑妇不可，的确是不可救药啊！

每餐饭，我总不舍得餐桌的食物浪费了，总管“光盘”，当然啰，总是撑着吃。

所谓的吃得下消化不了吗？这是实话。

我就因为这样暴吃暴饮才折腾了肠胃，没少让肠胃受罪啊，我自作自受，罪魁祸首！

我挺恨自己的，不自律！

明明肠胃吸收不了炊气的面包、肠粉，但我却吃得勤，一边喝中药调理肠胃一边吃面包、粉果这些难消化的食品，陈医生说：

“我这医生难做！”

因为深受美食其害，就算吃中药也是难调理，此时刻，我方至深刻体会胃病三分治七分的经典名言。

借此文告诫自己，想要治好胃病，势必先管住自己的嘴巴，不能再暴吃暴饮了。

可以说，如果不是因为身体给折腾得痛苦不堪，我是不会明白老一辈常唠叨的“食要有个度”必须牢记。

我此刻醒觉还是好同志。

话说回来，如果不是因为身体被折腾得惨痛，低压110，高压156惹得我头晕呕吐，我还不能意会这个“食要有个度”，我必须谨记这个教训。

我做错了，以后吃喝要有度、适量，饱了就好，油炸食品、香辣、炊气果品不沾！

我之所以如此感慨，因为我在美食面前还真恶性不改，抗拒不了美食，才有上星期突发性惹起了高血压。

我在检讨自己，过度贪图方便、填鸭式吃喝害苦了我。

每一个假日我才有时间到圩上购物，每一次出去购物，我的摩托车前面空间都塞满了食物，可谓是满载而归。

我往日少出门，故而星期六一出门一口气准备了好些天的食物。

我买多的食物，可以放保鲜的瓜果蔬菜就放在保鲜柜吃几天，可以放久一点的鱼就放进急冻柜里。

我把不可以急冻的蔬菜瓜果之类的放在保鲜柜里，我明白得尽早把这些食物分几天功夫吃光！

话说我上一个星期六早晨又到圩上买东西。

我偏爱于农家菜。当我在圩上碰到一个农民伯伯自家种的甜玉米出售，我一口气买了15个甜玉米，六个糯米玉米，四个红萝卜；我转过路口碰上一个到溪边抓鱼的人，我一次买了三斤塘虱，三斤溪边捕抓的泥鳅，三只五斤重的脚鱼，我仅仅买野生鱼就花了三百多元。

我花了钱，收获满满，电动摩托前面的空间都让我堆满了食物，准备好些天吃的蔬菜水果、鱼类。

我回家了，我打电话给爸，准备把三只脚鱼送给爸爸炖着吃。

爸爸说，他怕这脚鱼是人家放生的，让我不要吃，让我也拿去放生。

我听从，星期一清早拿了三只脚鱼到水库放生了。

五斤多重的脚鱼就这样自由自在在水库游水了。

我属于善良的人，吃不吃脚鱼无所谓，也不过是两百多元的钱，没在意。

我买的三斤泥鳅、塘虱一天吃一些就吃掉了，保鲜柜里的玉米、红萝卜怎解决了？

家里就我夫妻俩，我上班前拿四个甜玉米、一个糯米、几块骨头放在厨房让老陈中午煲汤，这二十几个玉米我怎样安排呢？

因为玉米不可以放在急冻，只可能放在保鲜柜，所以我得分几天把玉米吃光。

我安排一天吃五个玉米，这二十几个玉米我吃了五天，当感觉胃胀胀的时候，玉米也吃光了，之后这些天不敢上圩购物，我怕自己贪得无厌又大采购，岂不是又把胃给吃撑了？

哎！宜守旧啊！

我该管管自己的嘴巴了。

健康最重要，我得骂醒自己。

管住嘴哦！