前晚写英文博客，发现一个治愈拖延症的好方法，可以让自己更好地进入学习、工作状态。
每天工作已经很累了，回到家中，你是不是一下子就歪到沙发或者床上看自己喜欢的电影或者电视剧了？可能身边还有零食和饮料？
躺在床上一边吃着零食一边看电影电视，感觉太舒服了，我想大部分人下班后都是这样享受的。
只是不少人肯定会纠结，一边想享受，一边又想花时间学习充电。
然而时间总是不够用怎么办呢？
下班后回到家中，摸摸这儿，摸摸那儿，感觉什么也没做，然后时间就过去了好久，找时间学习，好难！
The 20 minute methods , 这个方法告诉我们，每当不想学习不想工作的时候，我们可以尝试欺骗自己的大脑，告诉自己，我只要工作20分钟，很快就过去了，然后开始行动。
等你真正坐到办公桌前，你进入了状态，你会发现 20 分钟很快就过去了。
因为惯性的存在，你进入了学习、工作状态，你很难一下子刹住车。你学习的话，会学习时间更长。你办公的话，会办公时间更长。这就是惯性。
如果你学习、工作超过 20 分钟，那真好！如果正好 20 分钟，那也至少工作学习了 20 分钟，这也挺好的。
这是一个非常实用的小技巧。
下次当你想学习又不想开始行动的时候，不妨一试。万事开头难，一旦开始了，也就没想象中的难了。
现在我又开始坚持每天日更文章了，已经坚持大半个月了。每天花四五十分钟写一两千字，也没有那么难。
写作是一种肌肉锻炼，重要的不是每天输出杰作，而是每天坚持写，比如写它两三千字。哪怕不发表，哪怕只是自己看，都是很有意义的事。在这件事上，村上春树说的没错。
当我停止每日写作，很多思考和总结的习惯也会随之放弃。
每日写作，逼着我每日做更多的思考。素材不够了，也会逼着我去多读书。这是好事。
不断的输出，是为了更好的输入。
写到这里，想到了以下几点：
首先，就学习方面，无论是学习一门技术，还是学习绘画、摄影、写作，等等，等等，首先先不要急着行动，先好好想想，努力搭建认知之树，最好画出思维导图，然后再具体实施。
学习可以是「鲸吞学习」，把涉及的知识，先全部吞下再说，然后把水吐出，留下有营养的食物。
其次，做事方法也很重要，在合适的时间点做合适的事情，会让你事半功倍。比如就我而言， 背诵单词早上效果好，写作晚上效果好。如果晚上背诵单词，劳累了一天，记忆会又慢又费时。
再有，做任何事都应该设个 deadline。它可以帮你排除那些无关紧要之事，并避免追求尽善尽美，而是努力去做到与众不同。差异胜于完美。
最后，努力做个长期主义者。
对于真正的长期主义者来说，每件事都不凑合。任何事情，要么不做，要做就做好。
比如写文章，对于我写的任何一篇文章，我都期待它的质量够得上在未来某一天出版，并且经得起时间考验。
比如投资，任何暗示我短期暴涨的消息都无法打动我，但是如果想清楚一家公司的价值，确认其股票价格合理甚至低估，那么我就想买入并持有这家公司的股票，而持有的期限：近乎无限。如果对这家公司的长期价值没有想清楚，就一点也别买。
长期主义者，不是盯着眼前的利益，而是着眼于未来的价值。
周末了，想到这几点，希望对你有所启发。
2020.08.29 午后
上海 虹桥
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