每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人

一晃，一年半了。

在瑜伽练习打卡群里看到一个非常欣赏的姐姐分享的这句出自瑜伽经的话“每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人”莫名的感动，生出许多的感恩。我是个依赖性很强的人，一旦爱上并习惯一件让我感到愉快的美好事物就会很快上瘾，根本不想戒，也懒得戒。

我看我是上了瑜伽的瘾了。

我们会爱上某件事物某个人都是因为在做这件事的时候或在这个人的身上可以看到另一种人生的可能。上了瑜伽的瘾，很感谢我的瑜伽老师钱老师，也正是她上周的瑜伽课结束后打趣的问了句“我把你们看作瑜伽专业学生教，你们都学习到了些什么啊？”才拟写了这些字算作答卷。

每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人

先说说遇见瑜伽的时候我对瑜伽的认识吧，像很多人一样认为这项来自印度的运动神秘得很，像杂技。可真去上了瑜伽课却很失望的，可能我的柔韧性本来还可以，课上对付起老师教的动作也没什么压力，总之，不但没有我意淫的那样炫酷，还单调枯燥，一点儿也不符合我小资情调的幻想，离想象的从容优雅距离很远，后来也正是这种简单的反复让我渐渐能体会到老师所说的矫正动作的端正性以正型为要才是练习瑜伽的第一步，如果越过这一步，体位变化再多也是徒劳，难度越大反而越是害人。去掉多余的东西把简单做到极致是我在这阶段最大的收获。从这个层面看，前天马云把瑜伽文化带进阿里巴巴的举动就显得不那么不务正业了，练瑜伽不仅可以让职员的身体从工作的压力中得到放松，长期练习瑜伽更是能提高我们的专注力，和效率，这和企业文化是完全契合的。

每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人

阿里巴巴公司团体瑜伽课

可以说第一阶段我不是在学习瑜伽，更确切的说应该是在跟自己的身体过不去，简直是在找虐！不过还好我没有放弃，新学期毫不犹豫的又一次决定选修瑜伽，幸运的是我的带课老师还是钱老师，这一次，因为能选修两次瑜伽的机会来之不易，因为心怀敬畏，每一个动作都是和自己身体的交流，连呼吸都是在抒情。从了解自己，接受自己，到发现自己，爱自己。对爱的学习是终身的，爱自己是爱一切其他事物的始末，通过瑜伽去改善自己，练习柔韧性，力量和平衡去控制自己，就是爱自己的表现，不但控制自己的身体甚至控制自己的情绪。对身体的控制是家人发现我蹋背的习惯有改善，自己倒是没发现，但是我知道在潜意识里，会在低头含胸的时候，有个声音告诉自己要抬头放松颈椎脊柱，要打开胸腔，这种自觉意识就是瑜伽带给我的。对情绪的控制最有体会的一次是朋友生日那天，和她一起前去饭店的路上手机被盗，发现后做了几个饱满深长瑜伽腹式呼吸理智的让她和她的朋友按原计划去往饭店尽可能小的降低我的坏情绪的影响，第一时间报了警，独自跟随警察去公安局录笔录，然后尽可能舌尖抵住上颚嘴角上扬的返回饭店给她祝福。如果没有练习瑜伽我可能只会哭，抱怨，无助。说到底，瑜伽让人慈悲满足，低调谦卑，大度坚强，让人修美修静，柔软又富有韧性。

每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人

最进又火了一位冻龄女神，看50岁刘叶琳的微博身材火辣，游长江游黄河，横渡马六甲海峡，攀冰川，跑马拉松，高空跳伞折腾的风风火火，她用20年的行动告诉我们并非红颜易老，只是流汗太少，锻炼这件事确实是像她说的什么时候开始都不晚。但是我还是想要早一点行动起来，不想等已经明显察觉身体机能衰退的时候才去寄希望于跳个广场舞能包治百病延年益寿，甚至是把保健品奉为圭臬，最后再大把大把吞食药物作挣扎。

每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人

运动无论是哪一种，都是健康生活的一个重要部分 ，不是所有人都可以尝试极限冒险运动的，但是所有健全人都可以入门，都能享受到健身带来的自律，自信，和自由。它的门槛低到只要你有一双合适的运动鞋，一套舒适的运动服，对我而言还需要一张瑜伽垫就足够了。在操场，在附近公园，时常可以看见一个瘦小但肌肉线条明显的男生的身影，虽然从未有过语言眼神的交集，但每次看见他一身运动装扮就莫名觉得他眼里有光，心里有愿。后来一个冬天的早上差不多6点多，那可能是我起得最早的一天了，他一身单薄的速干衣慢走着锻炼回来与裹着羽绒服瑟瑟发抖的我擦肩而过。满满流动的正能量，从一种运动爱好里打开一种思维方式形成一种生活方式再传达出这种生活态度由内自发的影响到其他人的正能量。

写了这么多也不过是希望活的张弛有度，外柔内刚，保持好奇，一生年少不轻狂。

每个瑜伽人，都是上辈子积德行善，有福气的人。每个热爱运动的人也都是。每个把生活过成诗，吃得好睡得香的人，都不枉为人。

——柒不栀