一眨眼七月了，一年以过去一半，相信在年初的时候很多人都给自己定下了不少计划吧，计划是有了，但是就是不见执行，包括我自己也是如此，坚持了半年的早起好习惯，每次学习都是精神抖擞的劲，最近几天好像遇到了瓶颈期一样，没有刚开始的精神劲，虽然现在起床和其他人比起来不晚，但是相对于自己之前的学习劲，那真是差远了。惭愧，今天我来扒一扒如何保持自律也是以此来激励自己。
如何把计划落实下来，是很多患有拖延症人的通病，怎么办呢？
1、个人篇
设定闹钟和制定纸质计划
将自己想学习的时间设定好，然后将计划表放在书桌显眼的地方时刻提醒自己。然后规定学习时间，不到时间不休息。可以像番茄工作法一样，比如规定学习1小时休息10分钟，然后接着再继续学习。
如何保持自律
2、亲朋好友监督篇
如果不能保证自己能坚持学习，那就找个人来帮助自己。身边的亲戚朋友都可以，前提是他们非常支持你的观点，如果能一起学习那就更好了，这样学习起来不会感觉孤单还可以交流心得体会。
如何保持自律
3、网友互助合作篇
在网上找一些志同道合的网友一块学习，或者加入这样的社群，可以共同对抗惰性，大家可以互相鼓励，不清楚的还可以互相讨论互相学习。这样不仅可以学习还可以节省时间成本。目前我自己想学英语，理财，听书，所以我加入一个学英语的团队，理财，听书团队，有导师答疑，每天交作业导师指点。自己想提升哪方面的技能就加入哪方面的团队，不要低估了团队的力量，有时候看着别人都如此好学，自己不学都觉得不好意思了。
如何保持自律
基本上我们想到的保持自律的方法就是这些了，一定要先搞清楚自己想过的是什么样的人生，是及时行乐还是苦一阵子幸福一辈子，不忘初心方得始终，与君共勉。
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