杰出不是一种天赋......

杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！迄今发现的更强大学习法，成为任何领域杰出人物的黄金法则！再看《刻意练习：如何从新手到大师》的15条金句，但更多的还是在于练习......

1.人的设计就是贪图安稳和享乐，无论是在身体上还是心理上；走出舒适区后：身体系统会异常，并作出反应，重新建立平衡并适应。

2.对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

3.大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。

4．遇到瓶颈怎么办？ 试着做不同的事情，而非更难的事情。不管什么障碍，越过它的最好办法是从不同方向去想办法。

5. 行业里长时间的持续者并不一定是顶尖者。原因在于，如果没有刻意的去提高，自动化的能力会缓慢的退化。

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6.三种错误思想：一、认为人的能力通常受到基因特征的限制； 二、如果你足够长时间地做某件事情，一定会更擅长； 三、要想提高，只需要努力。

7.大脑的结构和功能并不是固定不变的。它们会根据你对它们的运用而改变。因此，通过清醒的、刻意的练习，以我们期望的方式来塑造大脑，包括你的大脑、我的大脑以及任何人的大脑，都是可能的。

8. 刻意练习的心态提供了截然不同的观察视角：任何人都可以进步，但需要正确的方法。如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

9.经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。 年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。

10.所谓“天真的练习”，基本上只是反复的重复着某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

11. 一个人遇到的挑战越大，在一定程度上，大脑中的变化也越大。

12.在任何行业或领域中，最有效和最强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情。

13.困难的路越走越容易，容易的路越走越难。

14. 一般而言，一旦某个人的表现达到了“可接受”水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。甚至说，在本行业干了20年的医生、老师或司机，可能还比那些只干了5年的人稍稍差一些。

15.没有哪个学生热爱练习，但他们之所以全神贯注投入练习中，是因为大量练习是不可或缺的因素。练习时间是最重要的差别，最杰出的人是花了最多的时间的人。