关于专注、心流、快乐

关于专注、心流、快乐

1、古典在《如何成为一个做事情专注又快乐的人？》中提到：

“卓越的人做什么都非常投入，兴致勃勃，这不是外在适合的结果，而是内在设计的结果。适合对他们来说是结果，而不是原因。”

“心流通道和技能、挑战相关，是在倦怠和焦虑之间的神奇状态。带着一个清晰可即时反馈的目标进入心流通道，时刻觉察自己的状态，能让你保持在心流中。根据这个原理，设计自己的学习通道、完成工作的内在设计以及设计沟通的心流。如何设计自己的心流”

古典老师是从方法技巧（如何设计自己的心流）的角度分析如何达到专注投入的状态（心流状态），还可以从其它角度来看待这个问题。

2、做事时算计值不值得是不明智的行为

我们做事时经常思前想后，总觉得当前选择不是最好的，我把时间精力花在这上面值不值得。其实精力也好，时间也好，是不可累积的资源，今天不用过时作废，所以最佳策略是做任何事都真心投入、尽力做好。如果做事时还在算计此事值不值得做，一方面因为分心影响手头事的质量，另一方面你时间精力仍然花掉了，并不可能省下来留给你认为的更有价值的事，赔了夫人又折兵。

所以做事时应该少去算计做这个事值不值得，专心把手头事做好，“活在当下”，这样更容易进入专注（心流）状态，即有助于把事情做好，自己也得到了快乐。

《梁漱溟先生讲孔孟》分析孔子提倡“非功利”、“君子喻于义，小人喻于利”，原因在于事事追求功利，就失去了当下生活的乐趣，人的心态长期处于不快乐的状态，就可能做出始料未及的事，对社会造成不良影响。在这里可以解读为如果时刻在算计功利得失，你就不可能进入专注状态、心流状态，也就得不到快乐。

3、抱着行善的心理去做事

以前给儿子辅导功课，或出于媳妇的念叨，或出于道义的压力，对于付出的时间精力成本其实有点不情愿的，总觉得效率低不值得，辅导效果自然也就一般。但昨天听了古典老师的《如何成为一个广结善缘的人》有所启发，行善的要点是真心为他人的付出原本属于自己的东西，比如金钱，比如时间精力。于是抱着行善的心理调整心态：辅导的这段时间就送给儿子了，我放弃对这段时间的占有权，不再算计这事于己有何得失，不再妄想这段时间还能不能做其它事，结果辅导效果做得非常好。

所以抱着行善的心理去做事也是一个法门，这样你能抛开小我得失的算计，专注于所做之事，反而效果更好。