安住当下

最近晚上睡得比较早，所以感觉自己的精力比之前好很多，头脑也比较轻盈！

昨天头脑有点矛盾，所以感觉昨天自己对饮食上有点放纵，晚上睡得也不踏实，所以早上起来感觉身体有点浮肿，好在我对这一切都是有觉知的，所以也不用愧疚，也不用自责！

今天永远是一个新的开始，做好自己，永远对自己有信心，以前做得不够好，今天和以后好好努力就好！

没有人是十全十美的，所以安住当下是最好的！

快乐成长不设限，安住当下！