前面，提到创造心流的两个方法，分别是：创造心流的环境，找寻心流状态的开关，接下来有：
3.把要做的事或者工作具体化：
你晚上要写准备一篇演讲稿，这样想着，很容易忘记，很难去完成，你不妨让自己在晚饭后，20:30前，走进书房，打开电脑，写一篇以时间管理为主题的500字的文，首先时间是20:30前，其次，动作是打开电脑，最后是写500字文，地点在卧室里。
一个动作接一个动作，你就很容易把它给完成。
4.必要时，需要外界监督：
假设你想要养成21天早起的习惯，那你就可以把这件事，告诉你的一个朋友，让他去监督你，让他每天就是说去督促你，他会在上班前，询问你有没有早起，没有的话，就给他发红包。有了这份监督，由于你一不想在朋友面前丢面子，二可能还会失了里子，要掏钱啊，你也就更容易能做到；
5.最后建议你先从自己感兴趣的事情入手：
有没有发现，我们在做一些自己喜欢的事，比如绘画，唱歌等这些兴趣爱好时，更容易进入心流状态，这是为什么呢？
对于喜欢的事，首先，你会很有有掌控感，其次，即使有一定的难度，你也不会失去掌控感，最后，你会从中收获愉悦，很享受；
因此刚开始，你不妨从自己感兴趣的事情入手，找寻心流~
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