“你这就是闲的，做点其他事情吧。”
“和我们那一辈人比起来，你幸福多了，怎么可能抑郁”“大家都会抑郁，怎么就你矫情?"
“别人比你惨多了，你想开点行不行?”
李玟的去世让我再一次陷入思考，抑郁症是什么？为什么？怎么那么可怕？
曾经，网红小猫猫子在一场直播中喝农药自杀，最后经抢救无效去世。而关于她自杀的原因，她在最后一条视频中袒露自己饱受抑郁症的折磨。令人心寒的是，在她的直播间，许多人不仅无动于衷，而且纷纷起哄，怂恿她自杀。这些言语无疑对一个抑郁症患者带来了更多的恶意，让他们加速了离开的步伐。
根据世界卫生组织的调查，在我们的国家抑郁症的患病人数达到了9000万，然而我们国的抑郁症识别率却非常的低还不到20%，而其中接受治疗的患者更是不足10%。
我们的社会越来越好，物质越来越丰富，我们几乎没有理由也不应该不快乐。有些人觉得他们生活在光亮里整个世界都是光亮的，谁长那么大没遇到点难事啊，谁生活中没有几个突然想从楼上跳下来的想法呢?所以啊，他们觉得抑郁症患者都是抗压抗挫能力很低的悲观主义者，都是自我矫情作的。
当一个人发烧感冒，就会得到其他人的关心;而当一个人得了抑郁症，却不能被理解，只会被扣上无病呻吟、故作矫情的帽子。明明，他们只是生病了啊……
没错，的确有很多人不能理解，但理解了又能如何，共情不是说做就能做到。但是抑郁症患者真的需要他们的共情吗?我想未必，他们需要的只是自我救赎而已。
想想也蛮可悲的，可能连明天的一场雪你都会期待，却有这么一群人对这个世界丧失了所有希望:他们看着雪花，看着形形色色的人群，看着社会，看到了天堂。但也许，他们并不是想去什么天堂，只是不想存在罢了。世界是很美好的，可是心魔来临时，他们也身不由己。
他们无法在人群里快乐，他们失去了活力，对一切事情都丧失了兴趣，他们觉得走在人群里会抬不起来头，他们在夜晚翻来覆去痛苦的忍受着几天几夜失眠，经历着被理智与各种消极负面情绪的拉扯。
“生而为人，我很抱歉”
一个真正想要奔赴死亡的人是不会出现在人们视线的，公开的自杀行为大多数都是当事人表达难以忍受的痛苦的方式，但不是真的非死不可。
就像一个真正有抑郁症的人，是不会整天把“我抑郁了，我很难受，我想去死……”的话挂在嘴边的，他们真的很冷静沉默，带着自责自厌自罪的情绪，很怕自己的负面情绪给别人造成麻烦，看着比正常人还正常，却在心里默默的等待一场意外的来临……
“抑郁症变成了潮流来供大家来消遣，但真正破碎的灵魂得不到关注。"
有很多人总是标榜自己有抑郁症，但真正的抑郁患者却有强烈的病耻感。现在网络越来越发达，抑郁这个标签似乎成为了潮流，失去了它本来的意思，而是一种自嘲。于是越来越多的人认为，抑郁症只是为了博取眼球和同情，只是情绪低落不开心罢了，谁还不会emo，看开一点就好了，没必要看医生吃药。但是他们却不知道，就是在这样一个在长期不被理解、没有被倾听的孤单下，抑郁患者才觉得生活一点一点失去了意义。
“连死都不怕，你还怕什么?"
“我怕活着”
求生是人的本能，如果能好好活着，没有谁会去寻死。研究表明，跳楼自杀的人多是手臂严重损坏。也就是说，他们在坠楼的时候，是想活的。但是抑郁患者却总是会尝试自杀，那种主动寻求死亡，希望解脱的方法，总是被人们唾弃。他们认为，自杀者是不爱惜生命的，是自私不孝的行为。然而，抑郁症的患者想自杀，就如同糖尿病患者无法正常降解血糖成分而已。对于求死的逝者，他们仅存的自私可能就是对家人的抛弃。一个人从来不会无缘无故的自杀，但是我们很多人却错过了他们求救的信号，忽视他们的异常，责怪他们的坏情绪。长期的忽视不理解，以及这种对抑郁症等精神疾病的偏见，无视和随意评断，会导致经受着折磨的人更加痛苦，感觉绝望和无助。那个时候，他们唯一能想到的想到的解脱的办法，就是死亡，这是无法控制，无可奈何的逃离痛苦的方式。可最后，还要被人指责他们这种自私的行为。
人，难道不能为自己而活?人没有选择自己是否被生下来的权利，难道连结束自己生命的权利都没有吗?我没有在鼓励或者是支持自杀，只是觉得人这个个体是属于他自己的。然而，更多的抑郁患者选择的是为了自己爱的人和爱自己的人而苦苦支撑，抑郁症患者还会试图掩盖自己的无助，试图尽可能长地躲藏在一切正常的表象后面，他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们的病痛留给自己。他们在压抑着自己的情绪，尽力对着自己的亲朋好友露出笑容，尽力去向自己爱的人和爱自己的人表现出一种“我很好”的状态。
与其说自杀者不珍惜生命，不如说是世界不珍惜自杀者。
写这篇文章，是因为我希望越来越多的人能够理解抑郁患者，停止敲击键盘对他们的偏见和歧视，一句“加油”就能让抑郁患者感受到温暖，而不是让他们控制自己的情绪，就像让一个得了哮喘病的多喘一点气一样。
同时，如果有抑郁患者看到我的文字，那么我想告诉你，请找一个理由，然后活下去。希望这些理由能成为你生活的小盼头，比如几号去看偶像的演唱会，今年冬天的第一场雪，后天的展览，路边怒放的小花，邻居家的狗狗，或者是，我的这篇文章。你看这个世界上，还有很多人在关心你们，这个世界美好起来真的很美好，美好到无法想象。
如果你不开心，那你就不要参考外界的声音，就不要刻意克制自己的情绪，如果你很压抑，那就不要在意别人的眼光。微风不燥，阳光明媚，夜晚的星空直的很美丽，尽管这一切与你无关，但在那一刻也是属于你的风景，请你尽情去感受。
如果你在看，那么请记住，我和你在抗抑。我想给你紧紧的拥抱，给你亿点点的快乐，给你千千万万倍的勇气，给你千千万万倍的陪伴。我，期待你的自愈!
今天的天空很美，明天也会的
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