近期头发白了些许，增加了些许沧桑感，评了个职称，换了个专业，感觉压力也增加不少。都说跳出舒适区，我做到了，结果真的很累，有时心脏也不舒服，更没有时间锻炼，心情也莫名其妙的抑郁寡欢。
痛定思痛，改变，行动，没有什么比身体健康更重要的，为了父母孩子一定要调整心态，劳逸结合，自我解脱。
于是重拾我的搁置已久的球拍，约几个球友，嘻嘻哈哈挥汗如雨，如此这般，豪爽的感觉又回来了。人呐，还是需要自己爱自己，富养自己的身体，精神与心态。
工作中离开了谁照样转，孩子离开了你就可怜了，心态好了你一天天喜气洋洋，心胸开阔，心情好了气顺了，病自然就少了。
………
坚决批评一下近期不知心疼自己的自己。
休息
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本文标题：富养自己
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