说起游戏，我们可能会想到，有人为了玩网游一天不吃饭、两天不睡觉、一个星期不洗澡；也可能会想到，很多学生因沉迷游戏而耽误学业；又或者有些家庭因为丈夫沉迷游戏而婚姻破裂。似乎关于游戏，我们听到的、看到的很多都是负面消息。这让我们普遍认为，游戏会让我们玩物丧志，而且对我们的现实生活有极大的伤害。
因此现实生活中，很多人对游戏敬而远之。可我们似乎从来没有认真思考过，为什么游戏会让我们如此着迷？为什么同样是一个小时，玩游戏可以很快乐，而工作却难以忍受呢？难道游戏真的就没有一点可取之处吗？今天的这本《游戏改变世界》将为我们解开这些疑惑。
这本书的作者简·麦戈尼格尔被《商业周刊》誉为 “十大最重要创新人士之一”。在本书中，作者带我们探索了游戏的力量，用各种事例颠覆了我们对游戏的认知，并且以实践经验告诉我们，如何利用游戏让我们的生活变得更美好。这对于想改变生活的人来说，有很大的实用价值。
好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从三部分为大家讲解，第一部分：什么是游戏？第二部分：为什么玩游戏让我们感到快乐？第三部分：如何通过游戏让生活变得更美好？
首先，我们来看第一部分，什么是游戏？
在正式解读前，我想问大家一个问题：你是不是认为只有像“魔兽世界”那样的电脑游戏才称得上是游戏？如果你是这样想的，那就错了。
作者认为游戏不一定是电脑程序，它也可以是国际象棋或躲猫猫，只要有一套玩家都认可并且遵守的规则就是游戏。她觉得游戏有四大特征，分别是：目标、规则、反馈系统和自愿参与。
这些理论说起来很简单，但要完全明白却不容易。这里，我给大家举个例子来详细说明一下：很多人都玩过“俄罗斯方块”吧？在玩游戏的过程中，我们的目标都是一致的，就是让方块尽量成一排，不留缝隙。
那么，怎么理解游戏的规则、反馈系统和自愿参与呢？“俄罗斯方块”的规则指的是，玩的时间越长，方块掉落的速度就越快；反馈系统指的是，如果我们把方块排成一排，它就会消失；自愿参与指的是，我们可以根据自己的时间安排，随时进入或退出游戏。
正是因为有了这四个特征，游戏才会让人很着迷，那我们玩游戏时的快乐感到底是从哪里来的呢？
接下来，我们来看第二部分，为什么玩游戏让我们感到快乐？
为什么玩游戏会让我们感到快乐？是过关斩将的成就感，还是消磨时光的满足感？作者认为主要有四种原因，分别是游戏给了我们更满意的任务、更容易的成功、更有效的社会联系和更宏大的愿景，而这些都是我们在现实生活中很难得到的。
怎么理解这四种原因呢？这里给大家举一个例子，在“魔兽世界”这个游戏中，玩家每次进入游戏都能找到满意的任务，比如找到更多的装备，或者攻占敌人的地盘等等。根据游戏规则，只要我们完成任务，就能积累更强的盔甲、更多的技能，获得很容易达到的成功。在玩游戏的过程中，我们需要和朋友、同事，或者是陌生人组队打怪，从而产生有效的社会联系。玩这个游戏的时候，我们都有一个共同的目标，就是将自己的任务上升到保卫地球，这也就是更宏大的愿景。
虽然在工作、生活中，我们也有任务，但我们对这些任务往往不够满意，基本上是迫于生计才去做的。在完成任务的过程中，没有人给我们提供明确的途径，需要我们自己想办法解决，所以我们很难看到有效的结果，也就是说现实生活中的任务无法给我们带来成就感。
此外，城市快节奏生活让我们的人际交往越来越少。比如很多人都不知道邻居是谁，甚至亲人之间都很少联系。这让我们在现实中容易感到孤独，而且在现实生活中，我们更不会有拯救地球的机会，这些就导致了我们的现实生活枯燥乏味。
既然游戏让我们感到快乐，而现实生活又枯燥，那我们能不能用游戏的方式让生活变得更美好呢？
最后，我们来看第三部分，如何通过游戏让生活变得更美好？
在这里作者提出了一个游戏模式，那就是“平行实境游戏”，“平行实境游戏”把虚拟游戏中的各种元素融入生活中，让我们的工作生活变成一种游戏，这样做的本质不是让我们逃避现实，而是让我们全身心地投入现实生活，享受生活。
作者认为要让游戏最大限度地融入现实生活，我们需要做到这三点，分别是设立奖励机制、建立团队机制和延伸持续性。
就比如游戏类的《耐克+》跑步系统，当我们穿耐克运动鞋跑步时，鞋里的传感器就会跟iPod通信，记录我们的跑步数据。此外，系统还能自动上传数据，实现在线奖励，每跑1公里，就能挣到1点，等挣到足够多的点数，就能升级。所以很多人为了升级就会不由自主地去跑步，这就是奖励机制带来的好处，它让我们有参与感。
然而，光我们一个人跑还不行，我们需要用这个游戏把周围的朋友、同事甚至陌生人团结起来，创造一个更强大的跑步社群。这样我们就会找到归属感，变得更加团结，更有凝聚力，再也不会感到孤独。
除此之外，我们还必须保证把这个游戏长期地玩下去，只有这样，我们才能培养出一个好习惯，才能让自己的生活方式更加健康，从而让生活变得更美好。
说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，我们再来从头梳理一下今天分享的要点。
首先，我们讲了什么是游戏。只要有一套玩家都认可并且愿意遵守规则的就是游戏，而游戏有四大特征，分别是：目标、规则、反馈系统和自愿参与。
其次，我们讲了为什么玩游戏让我们感到快乐。主要有四种原因，分别是游戏给了我们更满意的任务、更容易的成功、更有效的社会联系、更宏大的愿景。
最后，我们讲了如何通过游戏让生活变得更美好。主要是通过“平行实境游戏”把虚拟游戏中的各种元素融入生活中，而游戏的设置需注意三点，分别是设立奖励机制、建立团队机制和延伸持续性。
希望大家通过讲解，能够明白任何事物都有两面性，游戏也不例外，与其逃避游戏，不如善用它，让我们的生活变得更美好。
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