【小编小语】“人生三个境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水”。是啊，人生在世，不如意之事常有，何必苦苦纠缠，何必斤斤计较，不如难得糊涂、知足常乐。正如新梓所说的“无数事实证明，能掌控好自己情绪的人，才能让生活井然有序，收获幸福与运气，最终成为人生的大赢家”。
文：张新梓
图：黄永明
世间万物皆有情绪，是情绪控制你，还是你控制情绪，都在一念之间,一念成佛，一念成魔。
01
有新闻报导，南京雨花台一小区电梯被一名外卖小哥踹坏了。
因外卖小哥往日没有劣迹，在警方的调解下，外卖小哥物业公司赔礼道歉并赔偿了2000元，事情才得以圆满解决。
外卖小哥称自己在等电梯时，一时情绪失控，便踹电梯发泄。
这一脚把半个月工资踢没了，还差点被治安拘留，外卖小哥一时冲动造成的后果，还是得自己尝。
情绪是一种很奇妙的东西，具有严重的传染性。
巴西的一只蝴蝶扇动翅膀，可以引发美国的一场巨大风暴；老板批评员工，员工骂孩子，孩子踢猫，猫可以引发一场车祸。
每一种坏情绪都要我们自己买单，有时甚至要付出生命的代价。
历史上的张飞他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死的。
听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后，两名部下忍无可忍，只好趁张飞醉酒时，将他刺杀在军营里。
人生不可能事事如意，生老病死这些是人人都要经历的，既然谁也躲不掉，又何必被坏情绪左右，付出惨痛代价呢？
02
一对夫妻在做身体健康检查时，发现太太得了乳腺癌，先生得了胰腺癌，并且有严重的心脏病，估计二人的寿命只乘下半年的时间。
这对夫妻讨论后决定好好度过剩下的岁月，他们在白纸上写下最后想完成的五十件事，然后卖掉了房子，用这笔钱环球旅行。
半年的旅行中，他们格外珍惜生活中的每一天，享受每一天，他们好像已经忘记自己是一个病人。
旅游回来去检查时，奇迹发生了，二人的癌细胞居然消失，连丈夫的动脉血管阻塞也好了许多，这个结果让医生都觉的匪夷所思。
后来，通过了解才知道，这正是“好情绪”的结果。
当人快乐时，脑内会分泌一种“安多芬”，它能增加体内的淋巴细胞，进而增强对抗癌细胞的能力，进而增强对抗癌细胞的能力。
无数事实证明，能掌控好自己情绪的人，才能让生活井然有序，收获幸福与运气，最终成为人生的大赢家。
03
那么该如何管理好我们的情绪，不让他变成处处咬人的野兽呢？
科学家保罗·麦克林提出的“大脑三位一体”的理论认为，人脑有三个主要部分：“脑干，边缘系统和新皮质。他们共同控制着人们的身体行为。”其中，边缘系统主管情绪，新皮层主管认知。
任何事情发生后，边缘系统第一时间产生不假思索的本能反应，如恐惧，愤怒，喜悦等，反映出一个人最真实的一面。大约6秒后，新皮质才能做出认知处理。
因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒后，再选择应对措施，这样往往会做出更加理智的，正确的决策。
04
拜伦说：“悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老。管理好自己的情绪，你就已经赢得了人生。”
是啊，谁都有坏情绪，就看你到底是被情绪操控，还是主动操控情绪。
被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦；而能掌控情绪的人，才能主导生活，进而赢得人生。
【作者简介】张新梓，女，“70”后,生长在江南水乡——江苏常州。这里天灵地杰，人才辈出，而我只是沧海一粟，无名小卒。因为喜欢文字表达的力量，愿我笔写我心，描述生活的点滴。作品散见于“醉美了”微信公众号等新媒体。
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