最可贵的努力，是保持正确的姿势

上大二的时候，同寝室的室友小T，以中文系出身，在考上海市中级口译证书。

她辞去了辛苦一年才爬到的学生会部门主任的职务，认为这些琐事会打扰自己行进的脚步。每天六点准时背着一个黑色大书包出门自习，里面装着教材、资料、试题。掐准我们仨不在宿舍的时间又折回来读口语。一遍遍地录音，回放，重新录音……

当我们在部门活得风生水起，拿着各色各样的校内奖励证书的时候。小T的手边只有两证，中级口译证和高级口译证，却完败我们全场。

大四，她的实力已经能够跟随着国际电台为我们同声翻译。

这时候，我们仨选择了考研，小T选择到新东方英语等各机构应聘。在寝室里，我们会随机发问一个英语生词，小T都能如数家珍地说出她的全部释义，而她手头的那本比砖头还厚的牛津高阶英汉双语词典，我们经常怀疑是不是曾经遭过猫狗啃噬。

“小T，我写了篇英语作文，帮我修改一下吧。”我抄录好一篇范文，假装求教。不出三分钟，小T竟然改得面目全非，她说：“这篇文章写得很好，这样润色一下会更出色。”除了五体膜拜，再没有语言能形容我当时石化的心情。

新东方的求职，虽然她成绩极其出色，最终却因为上课技巧生疏而惨败。随后，去了一家翻译公司。一年后，她向我宣布，决定考研，考到我工作的城市。

对于小T，我亲眼见识过她平日的懒散，也见证过她一旦下定决定就一条道到底的拼命三娘的精神。对此，我从不怀疑。两年后，她顺利辞职，考取了上外翻译。

我去她的寝室找她。满书架的专业书籍略过不提，几十本一模一样的笔记本被编号排列在架子上。

“你瞧，这里还有。”她大咧咧地拖出一个纸质箱子，告诉我，刚进翻译专业时，她就买了百余本便于书写的一模一样的本子，又省钱，又便于整理笔记。她可以随心所欲地一本挨着一本的记录，并通过排序的方式，一目了然。

她很懒，已经懒到花费时间去精挑细选地买本子，只知道以一个姿势去学、去读、去记。桌上横摆着一只录音笔，代替了从前寒碜的mp3。我们的mp3从来使用的是听歌的正常功能，她的mp3永远是录音、听自己单调重复的发音的非人类姿势。

“你英语已经很厉害了，还要这么拼？”我很疑惑。

“你不晓得，我本科是中文，从来没学过二外，我现在要从头学习法文。同时还要保证我的英语能力的不断上升。”

毕业时，很多机构、公司向她抛来橄榄枝，她选取了可以随行出国、不断深造与挑战自己的地方。虽然东奔西走，但以自己期望的方式，追着自己的目标，过着自己想要的生活。

后来我反省了自己，包括我身边的很多人。其实大家都有决心，也肯努力，不过努力的姿势主要保持在前期的准备上。

我们发誓要考研，要考证，会第一时间挑选心仪的笔记本，去买下所有有用的教材，去逛帖子论坛收集各类视频、资料和方法，然后整理打印。在将教材、资料、笔记本一字摊开在桌面的时候，我们信心满满，给自己列上计划，对自己说：“接下来这几个月，老娘我准备大干一场了。”

很充实地过了两天后，我们开始孤独，又开始焦躁。于是，堕落了两天，当意识到这样下去不行的时候，我们再花费一整天的时间去收集各类学习方法与资料，然后再周而复始。

我们将自己的努力全部都安排在了各种干货满满的经验贴上，实践两天，又将视线转向了其他的经验方法。却很少有咬定青山不放松的精神，扎根，向上，成长。于是，时间消耗了，精力虚空了，我们变得更加的茫然。

我们什么时候才能走出这样的困境，不再如一只小猫般，永远只是在围着自己的尾巴转着圈儿。

经验干货有它的价值。在我们茫然无目标、浑浑噩噩的时候，它好比是指路的明灯，让我们看到方向和前行的道路。但它的作用也仅止于此，接下去的自身的行进才是最重要的。

我们不能让这条行进的道路，永远只出现在自己的想象中，或者每条路都中途折返、另开旁支。

以下的四个步骤，可能对正处在努力却茫然、单调、烦躁中的你有所帮助：

第一步：明确目标。

目标是努力的第一步，只有具备了方向与动力，才能跨出第一步。

如果你不像小T一般有个执着追求的目标，那就多去看他人的经验，谁的成功启示或打动到了你，你结合自身的实际修正一下。在这个时期，你可以搜集所有与此相关的资料，形成自己的计划目标，一旦确定，短期内便不再动摇。

第二步：建立契约计划。

动笔写下所有会干扰到你的习惯动作，形成契约。比如学习期间，绝不接触任何电子设备等。

再建立计划。计划的制定有两个要求：

一是千万不能写起来很快乐，执行起来很痛苦，需要深思熟虑，一旦确定，便坚持下去；

二是要具体细致，并有可打卡的工具，比如种子习惯app。监督者除了自己的内部制约外，还要有外力制约。找一个可以互相打气或者真心促动你成长的人，种子习惯里加他为好友，每天监督或互相监督。一旦违背契约，或者没有按时打卡，大红包一只供上。

第三步：找到隔离地带，给自己物质与精神的双重激励。

有制裁就要有鼓舞，双重保险。隔离地带既包括实地空间的安静，也包括网络空间的不被干扰。但不管隔离得有多彻底，几天之后，天边肯定会飘来呼唤的声音：“玩会儿吧，玩会儿吧”。这个时候就需要双重激励。

物质激励是你最想获得的物品，实现目标就是你的奖励，一旦打断，今年便再与你无缘；

精神激励是精神的鸡汤，发挥出鸡汤文的充分药效。在明确目标时就提前准备好几大包的大补型的鸡汤文。好比罗永浩当年，买了几十斤的励志学的二手书堆在家门口，想出去玩了，走到门口，看到一堆书，强制捞上一本，很可能就击中你的精神。

人生好比琴弦，需要张弛有度，方能声音悦耳。

太紧的琴弦容易折断，在目标与目标的中间区域要学会放松，玩要痛快地去玩。小T在我的记忆里，一直有两个面孔，一个是拼命三娘的面孔，一个是懒懒散散的面孔。她会泡剧，当年《越狱》红火时，熬红了眼睛将它追完；她会闲扯，熄灯之后，拉着我天南海北地神侃；她会拖拉，是全寝室最有名的磨蹭王，闲散出了另一种境界。

同时，太松的琴弦又奏不出音乐，一旦咬定了一个目标，就要痛快地去执行。“想到”与“得到”之间，最重要的还是“做到”。

最可贵的努力，我们需要保持正确的姿势。