今天早上上班的路上，继续收听了某方的家庭教育直播。这堂直播主要是教给家长训练孩子养成自主写作业的“七步法”。老师提到了一点让我很受启发，那就是在培养孩子良好学习习惯上，首先要努力提升孩子的内驱力。我觉得这个内驱力，不光是对孩子，对我们每个人的一生都适合。
当我们拥有内驱力的时候，我们做一件事是因为自己感兴趣，自己特别想做，做起来就会很开心很满足，这就是内驱力在发挥作用；而当我们做一件事只是为了得到好处，或者为了追名逐利，即使不想做也咬牙坚持去做，或者有时候被逼无奈，不得不做，否则将面临严重的后果，在这些情况下，我们为了获得奖励或者躲避惩罚，这是外驱力在发挥作用。两者相比，很明显，我们都希望用内驱力来做事吧，至少是愉悦的。
一、什么是内驱力
从字面上看，就是内心推动自己去做的一种力量。我理解为主动性。内驱力强，主动性就高，行动力就明显。这肯定不会错。
专业的解释，内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。关于内驱力，瑞士著名哲学家，分析心理学的创始人--荣格，将其与集体无意识联系起来，他始终强调集体无意识是建立在集体观念的基础上的，并以"生命驱力"为前提。其实内驱力就是个体在环境和自我交流的过程中产生的，具有驱动效应的，给个体以积极暗示的生物信号。其实质是一种无意识力量，源于最原始的，积累了整个历史经验的心理体验在人脑中的反映。
上述科学释义，是不是让人感觉有点深奥，不太好懂？其实简单点来说，我认为就是指个体的主动性，积极主动做某事的动力。驱动一个人产生强大的内部力量，得有诱因，或者说得有需要，无缘无故的，动力显然不足。对孩子来说如此，对成人也不例外。
二、内驱力的优势
拥有内驱力的人，会更容易做成大事。这就好比上山，你自己往上走，总能慢慢走上去，若不想走，完全依靠别人推着走，大概率你和推你的人都到不了山顶，因为完全靠外力助功，成功与否全部依赖外部力量的强弱，即使外力够强，一时得来成功，也不会长久。历史上最有名的典型人物：“扶不起的阿斗”即是如此。诸葛亮受刘备托孤，想扶持刘禅称霸中原，奈何刘禅整日沉浸在酒色之中，就算是有“天下奇才”之称的诸葛亮也无法扶持上位。只有具备内驱力人，才能自动点燃浑身力量，帮助自己走向成功。
拥有内驱力的人，会更懂得克服困难。我们常听说一句话，“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多”。通往成功的路从来不是一蹴而就，必然遍布荆棘，充满挑战。我们都熟知的唐僧西天取经，历经九九八十一难。如此之难，为什么最终还是取得了真经？唯一的理由，就是唐僧坚定的意志，如果没有唐僧强大的内驱力来凝聚这个团队，即使有孙悟空的通天本领，也是难取得真经的。这个结果绝对不容置疑！团队里的两个支柱人物，孙悟空是极端情绪化的人，一言不合就回花果山去了；猪八戒呢？才到凡尘，就想留在温柔乡，正宗贪吃好色主子一枚；反观唐僧，就算是得一貌美如花的女儿国国王，还附赠一国之财力，也阻挡不了他西天取经的决心，这样的内驱力，还有什么困难可以阻碍？
拥有内驱力的人，会更善于改变自我。有强烈自我驱动力的人，都容易拥有一颗极度渴望成功的心，这种内驱力能够带他们战胜一切孤独、懒惰、拖延、矫情，这种强烈的自律，会让他们更清醒地认识自己的缺点与长处，更好地把握优势资源为我所用。一个有内驱力的人，一定是一个自律的人，通常也是阳光积极的人。英国作家尼尔•弗朗西斯，41岁那年，中风彻底改变了他的人生，这种遭遇使他发现了一种全新的、有意义的、有价值的生活。在他的《我们终其一生，只为优雅地告别过去的自己》一书，就向我们展现了他强大的内驱力，通过突破自己的界限，得到内在的改变，遇见全新的自己。
三、获得内驱力
内驱力对一个人如此重要，可以说是伴随我们一生成长。怎样获取内驱力，或者说怎样提升内驱力，让我们的人生能够走得更顺畅更成功。
找到优势和热爱。相信很多人都会有一种感觉，做我们擅长的事，或者喜欢的事，没有人催促我们，也会主动去做。兴趣是最好的老师，会激发我们的内驱力，同理，在擅长的领域，同样也能更好地提升内驱力。所以，无论是孩子，还是成年人，都可以试着从更擅长、更喜欢的地方着手，找到提升内驱力的支点，让他在这个领域渐入佳境，进入一种“心流”的愉悦状态里，更有力地去实现自己的目标。一般来说，善于发挥自身优势，可以增强人的适应力、自信心和幸福感。因为处在优势区，人的掌控力会提升到最佳状态，可以将你从恐惧和不安中解脱出来，达到自我赋能的效果。
不断尝试和实践。今天在朋友圈看到蓝胖老师发的一段话，正好说明这个问题。他说，“在与很多朋友聊天吹牛的过程中，经常出现：这事干不了，太难了，没有尝试过的情况。前景是美好的，道路是崎岖的，困难多，就等等再说吧。我自己也有这样的情况。就是不停给自己设限。想到《黑天鹅》里的一句话，挡在你面前的，只有你自己。顿时化解心里好多疑虑。”深以为然！
很多时候，我们不敢去行动，连尝试的勇气都没有，以至于我们好像对一切都不感兴趣，找不到动力，其实这正是因为缺乏尝试和实践的勇气。有些事，想到就去做。光想，都是问题；做了，才有答案。不是所有人都带着天赋而来的，大多数人的擅长还是靠后天的培养与训练所得。杨绛先生曾经说过，你的迷茫主要在于想得太多，而读书太少。
很多事情，必须在实践中去尝试，你才能知道，自己是否适合，是否感兴趣，是否能够长期坚持下去。著名作家余华，在成为作家之前是一名牙医，五年后弃医从文。当牙医是受家庭的影响，父亲的安排，转行写作，初心是因为羡慕县文化馆工作的悠闲，但当时能进文化馆只有三种人，唱、跳、写。余华觉得现在开始学唱歌跳舞实在是难为自己，便开始专心学习写作，从此走上了写作的道路！这一年他22岁。
这个事例说明什么呢？不要害怕所谓的未知，知难而进，勇敢的去尝试，才能找到自己真正想要的和擅长的，才能有机会蜕变重生。很多时候，我们会发现，成功者都是行动派，而失败者一直在犹豫！
找到标杆和目标。目标，是一个人奋斗的方向。卡耐基说过，“确定了人生目标的人，比那些彷徨失措的人，起步时便已领先几十步。有目标的生活，远比彷徨的生活幸福。没有人生目标的人，生活本身就是乏味无聊的。”人若没有目标，生活就是混日子，激情、动力从何而来，无从谈起。只有给自己设定一个目标，并且树立一个标杆，通过这个标杆来塑造自己的榜样，做到见贤思齐，才能激励自己释放自身的潜能。
人终其一生，都会一个终极目标，但在实现这个标准的路上，每个阶段，都应有一个具体化的小目标。目标太高，再怎么努力都是一场空，那就会变成痴心妄想，每一件事、每一个目标，不是轻而易举，也并非触不可及，才会让人看到希望，甚至体会到成功后的喜悦，满满的成就感会使内驱力越来越足。
寻找内驱力是一个对内心坚持的东西有狂热的信仰，不断探索实践的过程。它需要笃定、自信，并有强大的内心不受外界负面信息的干扰，朝着既定目标努力，最终实现梦想。只要我们持之以恒地朝着自己的目标努力，向新的可能性和机会敞开心扉，未来可期！
热爱写作的朋友们，努力提升你的内驱力吧，它会让你的写作变得更轻松！
（2023.11.23）
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