一个人改变自己最重要的节点是，让自己持续不断地活在好的状态当中，而状态来自于情绪，情绪来自于感受，感受来自于习惯，我们只有改变习惯性的愤怒，悲伤，低潮，从而改变我们的情绪，从而改变我们的状态。那我们应该如何来调整我们的情绪呢？你知不知道？当你感觉沮丧的时候，你是可以在一瞬间就改变它的，放一曲美妙的音乐，或者唱一首歌，就可以改变你的情绪。或者是去想一想美好的事物，想一想，小婴儿或是你真正喜爱的人，并停留在这个感觉上，要真正把它保留在心中，除此之外，将其他的一切思绪都赶出去，我保证你一定会开始感觉好起来的。你要“感觉美好”，这很重要，因为这种“感觉美好”就是发射到宇宙中的信号，然后它吸引更多同样的事物给你，所以你越能感觉美好，就会吸引越多，有助于你感觉美好以及持续让你更加振奋的事物。
另外的就是运动，改变肢体动作，让自己保持巅峰状态。每天把自己打扮得像亿万富翁，激励自己的最好方法是看到最好的自己。还要记得多收集一些能够刺激你，激励你的影片，那些无人能挡的影片。另外还有就是每一个人要了解自己的天才，并彻底地发挥自己的天才，凡是没有发现自己天才的人就是在浪费生命，每个人都有天才，你只有发挥自己的天才才能取得成功。另外，运用公众演说的力量，因为演讲是一个人调整状态的最佳的方法。
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