不放弃，你就赢了

我经常去跑步的公园有一段坡路，以前每次跑到这里都会很累，都会产生停下不跑的念头，甚至真的多次放弃上坡跑，然后绕着下边另一条平缓的小道继续跑完剩下的里程。

去年整整一年，因为各种原因，我中断了户外运动，改为在家做瑜伽，或者跑步机慢跑。虽然 也算运动了，但总没有户外运动的那种畅快感，甚至记忆中那段难行的陡坡，也仿佛变得可爱很多。

今年寒假一开始，我就给自己立下flag，一定要重新开始户外跑，并且一定要克服对那段路的恐惧心理，尽量每次拥有一场完美的跑步体验。

本想假期第一天就开始，却因年前清扫等各种琐事影响，仍然每天在家里凑合运动几下。直到一周后，才转战公园。

好久没有感受清晨凌冽的寒风了，那天刚出门，就被扑面而来的凉意侵袭得哆嗦了一下，忙把衣领竖起来，暗暗喊一声加油，就缓步向前奔去。

起初的平路感觉还不错，不由感谢好久以来的没放弃，心里也升起阵阵自豪，感觉当时的神情都满是得意呢！

一会儿功夫，就到了那段坡路，心想应该没事吧，这一年几乎每天都在家里跑，好歹算有基础的，再说又不是没跑过这里。

可是想起来容易做起来难，刚开始的四五米还行，呼吸平稳，脚步沉着。

再看另外几个同跑者，他们早在坡底下就变成走路了，与他们相比，我还真是不错！

正当我在心里给自己竖起大拇指时，却感到小腿沉重起来，呼吸也逐渐紧张了。

原来脚下的坡度加大了，这也正是以前每次开始感到爬坡困难的地方。

而这时，一位一直令我佩服的女性跑者轻盈从容地经我身边跑过，很快便超越了我。

真厉害啊，看来我还是不行！我啧啧称赞着，脚步越来越重，心慌气短，呼吸沉重，双腿无力。

真想放弃算了，可又想起自己立下的月挑战80公里的flag ，心中愧疚顿生。才刚开始就退却，这样有意思吗？

不能认怂，不就是个坡吗？别人能跑那么轻松，我为什么不能？

倔劲一上来，连我自己都惊讶。一瞬间，脚下有劲了，眼睛盯着前方，我对自己说，慢慢来，别心慌，别放弃，静心往前跑！

接下来的路，我呼吸均匀心无旁骛，只是专注地跑着，跑着。没感到多累，只觉得坡道在缩短，而坡顶在一点点向我靠拢。

很快，脚下变得轻松，眼睛也能望见前方较远的地方了。啊！我终于跑过来了，太好了！

下坡的时候，我的步伐越发轻快，心中也前所未有的舒畅痛快。

以前也不是没跑过坡道，只是都没有这一次体验深刻。以前是心烦这段坡路，极力勉强自己，跑下来往往很累，进而动不动就放弃，以致跑步这件事也三天打鱼两天晒网。

而这次是怀着征服惰性，攻克难关的心理，静心享受每一个细节的过程，自然感觉到了不一样的轻松快乐。

第一圈之后，我又在同样状态下接连跑了五圈，经历了五次上坡下坡的过程，竟然一次比一次感觉轻松，甚至有再跑一圈的冲动。

此后我便开始了户外晨跑的生活，至今已坚持四天了。虽然速度和距离都和那些坚持好久的人没法比，但能在自己的节奏中保持，而且没有晨起四肢酸痛的感觉，也没有懒床不想起的慵懒，就已经很不错了。

当我终于开始以一种向往已久的状态，做着自己喜欢的事时，我的每一天都充满了活力。这样的感觉，真的很好！

这次成功的开端，尤其是那段坡道跑步，让我明白一个道理：不放弃，你就赢了。假如和以前一样，动辄就放弃不跑了，我将永远心存愧疚与自责，也将永远无法改变自己怯懦缺乏毅力的性格，更无法享受坚持跑步后的舒爽愉悦，甚至还会因此影响到生活的方方面面。

当然，这只是个开始，还不能就此断定后边也能做好。不过，为了身心有个好的状态，我一定得珍惜这样良好的开端，加油不放弃，跑步不中断！

因为，不放弃，你就赢了！