100天写作计划 第14天

文/于水水小玩子

请允许我呐喊一声：

作为一个小学六年级就已经55公斤的胖纸，等了这么多年，终于可以写这个话题了！

先交代一下个人属性吧：

水水，女，身高161cm

历史极值到过130斤，大概在高中的时候。

大学后常年保持在110斤左右，一不留神就会窜到120，随便减减就会回到110，但没怎么见过更低的数。

今年6月下旬开始减肥，起始体重117斤多，第一个月瘦6斤，第二个月还是6斤，瘦到105的时候，就已经出乎我自己意料了。

然后，第三个月又瘦了6斤多……今早站在体重秤上看到49.1kg这个数，我自己都莫名其妙——这次减肥明明比前半辈子的每次减肥都轻松！！却真是控制不住的瘦瘦瘦……甚至每次我觉得完了完了，这两天没好好坚持，肯定胖了，站上秤去发现还是瘦了！

——放心，我体检过了，没病没灾，一切正常。

开始这个100天写作计划前就打算好要把减肥方法写出来，无奈思考了一下发现工作量巨大（看下面的目录就知道了），所以一直拖拖拖。

这周因为工作上有一个大大大项目上线，个人时间会压缩不少，所以突发奇想，决定把这次成功减肥的方方面面分别更新出来，这样对大家来说我可以写得细一点，对我自己来说不用每天找新的话题，压力也会小一点。

而且每一篇我都会分两方面介绍：一是我自己的成功经验，二是我自己有关注的、验证好用的相关资源推荐。

目录如下：

1.动力篇：什么样的人才有可能减肥成功

2.饮食篇：二十多岁才真正学会吃饭

3.运动篇：运动……可能没那么重要

4.体态篇：比瘦更重要的事

5.作息篇：边睡边瘦的魔法

6.坚持篇：怎样预防功亏一篑

7.成果篇：两位数的人生真的有什么不一样吗？

预计10天内更完，不排除根据写作情况临时变动的可能，不过尽量向更好的变，绝对不偷工减料。

另外，这一系列减肥文章，欢迎各种提问，特别乐意解答！一肚子经验没处分享我憋得慌！可能因为时间有限没办法很快回应，不过闲下来的时候我会优先来解答问题的！

最后，我懂，讲减肥的文章，不上图就是耍流氓。

不过一是旧手机坏了，很多照片都消失了，黑历史不完整；二是我摆pose无能，瘦了也没什么正经照片，大家就凑合看看吧——

其实我真的不想曝黑历史，我很想找又胖又美的……结果发现，没有。左边应该是去年八月份左右，右边是前两天公司拍集体照的时候，因为穿的都是紧身牛仔裤，就拿出来对比下吧。 左边是去年6月闺蜜结婚的时候，右边是今年9月初，比现在稍微胖3斤左右的效果。不过我更想说的是，左边合照里的这位，现在比我瘦的还多！ 左边是今年6月，就是开始减肥前，裤子选的比较好，不太显腿粗，不过那时是58kg左右。右边是9月在圣托里尼，50kg左右。不过看起来好像也没比左边瘦多少……主要看状态吧~ 

其实依然任重道远，我原来以为九十几斤应该是很瘦很瘦了啊！——结果证明我想多了，并没有。

目前只能算是把减脂这事搞的七七八八了，未来还有增肌塑形大业等我去完成。

所以，把这100天的经验写出来也算是对自己的一个督促吧，希望对你们也有帮助~ 今天就先到这里啦。

对这个话题感兴趣的，记得点个赞~ 

有具体哪方面希望我多讲的，记得留个言~ 

不管写啥都看的真爱们，请随意打赏~~祝你打赏多少就瘦多少，哈~~

我是于水水小玩子，做过各个种类的运营，熟悉个人成长&在线教育领域。

热衷于让产品在手里从0.5到100，也热爱去学习一切能传递美的表达方式。

欢迎留言，欢迎勾搭。